Дмитрий Веремеенко

Citati

Tatyana Kavardakovaje citiralaпре 2 године
У человека на ночные часы приходится 70% суточной продукции мелатонина. Основной пик синтеза мелатонина (до 70%) приходится на ночной период, где-то с 23:00 до 1:00 ночи. И чем темнее в помещении, в котором спит человек, тем больше мелатонина. Даже небольшой огонек будильника значительно снижает синтез мелатонина. Вот почему важно ложиться вовремя и спать в полной темноте, в крайнем случае возможна красная светодиодная подсветка.
Tatyana Kavardakovaje citiralaпре 2 године
В организме человека мелатонин синтезируется из аминокислоты триптофана, которая участвует в синтезе нейромедиатора (нейропередатчика) серотонина, а он, в свою очередь, под воздействием фермента N-ацетилтрансферазы превращается в мелатонин.
Tatyana Kavardakovaje citiralaпре 2 године
Доказано, что люди, работающие по ночам, живут меньше, быстрее стареют и чаще болеют раком.
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)