Tič Nat Han

Svesnost nas oslobađa od zaboravnosti i rasejavanja pažnje, omogućava nam da u potpunosti osetimo svaki trenutak života. Svesnost nam omogućava da živimo.

Zapamti, postoji samo jedan značajan trenutak, a to je sada. Sadašnji trenutak je jedino vreme nad kojim imamo vlast. Najvažnija osoba je uvek ona s kojom si, koja je tu, kraj tebe, jer ko zna da li ćeš ikada biti pored neke druge. Najvažnije je da osobu koja je pred tobom učiniš srećnom, jer to je cilj čovekovog života.”

Radost i mir postoje u ovom trenutku, dok sedite. Ako ne možete da ih nađete ovde i sada, nećete ih naći nigde. Ne pratite svoje misli kao što senka prati predmet. Ne jurite za njima. Nađite radost i mir u sadašnjem trenutku.