Naučite da živite u sadašnjem trenutku
Kada su dalaj-lamu pitali šta ga najviše iznenađuje kod ljudi, odgovorio je:
Sam čovek. Jer žrtvuje sopstveno zdravlje ne bi li zaradio novac. Potom taj novac žrtvuje ne bi li popravio isto to zdravlje. A onda toliko strepi zbog budućnosti da uopšte ne uživa u sadašnjosti, zbog čega ne živi ni u sadašnjosti ni u budućnosti: živi kao da nikad neće umreti, pa onda umre a da nikad zapravo nije živeo.
Sam čovek. Jer žrtvuje sopstveno zdravlje ne bi li zaradio novac. Potom taj novac žrtvuje ne bi li popravio isto to zdravlje. A onda toliko strepi zbog budućnosti da uopšte ne uživa u sadašnjosti, zbog čega ne živi ni u sadašnjosti ni u budućnosti: živi kao da nikad neće umreti, pa onda umre a da nikad zapravo nije živeo.
AKO SE REŠITI NEREALNIH STREPNJI
Izdvojite deset minuta svako veče i neka to bude vaše „vreme za brige“, na primer od 20.50 do 21.00 sat. Čim preko dana počnete da brinete u vezi s nečim, prekinite se i kažite sebi da ćete razmišljati o tome u 20.50 i ni minut ranije. Otkrićete da ste, kad konačno dođe 20.50 i vi treba da se pozabavite sa svim svojim brigama, zaboravili devedeset posto njih!
Izdvojite deset minuta svako veče i neka to bude vaše „vreme za brige“, na primer od 20.50 do 21.00 sat. Čim preko dana počnete da brinete u vezi s nečim, prekinite se i kažite sebi da ćete razmišljati o tome u 20.50 i ni minut ranije. Otkrićete da ste, kad konačno dođe 20.50 i vi treba da se pozabavite sa svim svojim brigama, zaboravili devedeset posto njih!
Previše razmišljamo, premalo osećamo.“
Čarli Čaplin
Čarli Čaplin
Okružite se ljudima koji žele da se osećate dobro.
Mnogi roditelji bi uradili bilo šta za svoju decu – sem da ih puste da budu ono što jesu!“
Najradosniji trenuci u životu dogode se kad se najviše usredsredimo na sadašnji trenutak.
Želite li promene u životu, gledajte da što češće budete prisutni u trenutku. Naviknite sebe da odvajate pažnju od prošlosti i budućnosti koliko god je to moguće. Pokušajte da odredite koliko ste često prisutni u sadašnjem trenutku. To će vam pomoći da zaista i budete tu u određenom vremenu.
Neurotičari koriste oči drugih ljudi kako bi videli sami sebe, zdravi ljudi koriste sopstvene kako bi posmatrali svet.“
Najradosniji trenuci u životu dogode se kad se najviše usredsredimo na sadašnji trenutak.
„Naša čežnja za budućnošću tera nas da živimo u sadašnjosti.“
Čuang Ce
Čuang Ce
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)