Диетологические глупости. Низвержение мифов, Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко
ru
Knjige
Анастасия Пономаренко,Семен Лавриненко

Диетологические глупости. Низвержение мифов

Čitajte
107 štampanih stranica
  • 👍13
  • 🎯9
  • 💡8
Эта книга — важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко — всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное — безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания — это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают. Людям, которые написали «Диетологические глупости», можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко —врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко — известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, «как не надо», но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми!
Utisak
Dodaj na policu
  • 👍Vredna čitanja13
  • 🎯Vredna čitanja9
  • 💡Poučna8
Prijavite se ili se registrujte
Anastasia  Punda
Anastasia Pundaje podelio/la utisakпре 3 године
💩Smeće

Специфическая особенность, присущая, на мой взгляд, только русскоязычной научно-популярной литературе «для широких масс»: снисходительный, даже хамоватый кое-где тон, обилие не относящихся к делу ремарок, уроков «этикета» и дешевой «наивной психологии». Авторы считают уместными походя пнуть хиппи и сторонниц боди-позитива, поразмахивать «духовными скрепами» («природа мудра, назначение женщины — рожать» и т.п.) и не смущаются вынести вердикт: «уже давно всем понятно: толстый равно больной. (...) чаще всего, человек толстый, потому что ленивый». Специалиста, который выражается так, нельзя подпускать к работе с людьми на пушечный выстрел.
Что касается научной части книги, некоторые упомянутые в тексте факты вызывают сомнение: «сырое мясо практически не усваивается организмом». Беглый поиск в сети показывает, что это далеко не так. Каким образом после этого вообще можно доверять всему опусу?

Майли Сайрус
Майли Сайрусje podelio/la utisakпре 2 године
👎Možete propustiti
💩Smeće

Авторы считают, что их книгу читает полный идиот, а "шутками-прибаутками" пытаются приукрасить, завлечь и наверное разбавить "слишком сложный" материал. Если убрать весь низкосортный юмор, то могли бы некоторые темы раскрыть больше, а не писать "так надо и точка" или "слишком сложно объяснять, просто поверьте"....

Анна Казанцева
Анна Казанцеваje podelio/la utisakпре 3 године
👍Vredna čitanja
🎯Vredna čitanja

Интересно почитать собирающимся стройнеть людям))))В очередной раз убедилась, в шарлотанстве некоторых клиник и диетологов)))

Safiya Tyler
Safiya Tylerje citiralaпре 3 године
«Добрые дела фанатика имеют злые результаты»
Анна Самедова
Анна Самедоваje citiralaпре 3 године
Лучший вариант — прийти в центр «Здоровое и спортивное питание» при ФГУБН НИЦ «Институт питания и биотехнологий» — там слишком дорожат собственной репутацией, чтобы примерять на себя лавры коммерческих эзотериков.
Daria Kyita
Daria Kyitaje citiralaпрекјуче
Купите лампу Махольда или любой другой ингалятор и вдыхайте аромат эфирного масла фенхеля перед едой по следующей схеме: выдох должен быть в 2 раза дольше вдоха. Если вы вдыхаете на счет 1–2–3, то выдох должен быть на счет 1–2–3–4–5–6. Сделайте эту процедуру за 20 минут до еды. Именно столько времени нужно, чтобы наш центр насыщения, который находится в головном мозге, а не в желудке, как думают многие, получил сигнал: есть хочется не так сильно
Альпина Паблишер, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Альпина Паблишер
  • 1.4K
  • 1.6K
Современная..., Виктория Менька
Виктория Менька
Современная...
  • 1.2K
  • 101
Похудение, диеты, Светлана
Светлана
Похудение, диеты
  • 84
  • 61
Интересное
, Maria Ms
Нонфикшн, furfurmef
furfurmef
Нонфикшн
  • 207
  • 16
bookmate icon
Jedna cena. Obilje knjiga
Ne kupujete samo jednu knjigu već celu biblioteku… po istoj ceni!
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)