ru
Knjige
Анастасия Пономаренко,Семен Лавриненко

Диетологические глупости. Низвержение мифов

Эта книга — важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко — всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное — безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания — это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают.
Людям, которые написали «Диетологические глупости», можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко — врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко — известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, «как не надо», но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми!
96 štampanih stranica
Vlasnik autorskih prava
Bookwire
Prvi put objavljeno
2023
Godina izdavanja
2023
Izdavač
Alpina PRO
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

  • Anastasia Pundaje podelio/la utisakпре 7 година
    💩Smeće

    Специфическая особенность, присущая, на мой взгляд, только русскоязычной научно-популярной литературе «для широких масс»: снисходительный, даже хамоватый кое-где тон, обилие не относящихся к делу ремарок, уроков «этикета» и дешевой «наивной психологии». Авторы считают уместными походя пнуть хиппи и сторонниц боди-позитива, поразмахивать «духовными скрепами» («природа мудра, назначение женщины — рожать» и т.п.) и не смущаются вынести вердикт: «уже давно всем понятно: толстый равно больной. (...) чаще всего, человек толстый, потому что ленивый». Специалиста, который выражается так, нельзя подпускать к работе с людьми на пушечный выстрел.
    Что касается научной части книги, некоторые упомянутые в тексте факты вызывают сомнение: «сырое мясо практически не усваивается организмом». Беглый поиск в сети показывает, что это далеко не так. Каким образом после этого вообще можно доверять всему опусу?

  • Майли Сайрусje podelio/la utisakпре 6 година
    👎Možete propustiti
    💩Smeće

    Авторы считают, что их книгу читает полный идиот, а "шутками-прибаутками" пытаются приукрасить, завлечь и наверное разбавить "слишком сложный" материал. Если убрать весь низкосортный юмор, то могли бы некоторые темы раскрыть больше, а не писать "так надо и точка" или "слишком сложно объяснять, просто поверьте"....

  • Natalya Pilipetsje podelio/la utisakпре 4 године
    👎Možete propustiti
    💩Smeće

    Слишком фамильярный стиль, прямо до испанского стыда моментами. Приправлен лютым сексизмом, унижениями в адрес тех, кто посмел отойти от стандартов красоты авторов, и странными фразами а ля хвастаться животом как у беременного бегемота - это примерно так же как хвастаться отсутствием маникюра (конечно же нормальному человеку в голову не придёт). Ссылок на источники близко у нулю, потому часть материала не вызывает доверия (к примеру, части про ароматерапию или закаливания). Там же бред, что массаж с эфирным маслом конечно же избавляет от целлюлита (ха!), но для эффекта запах обязательно вам должен нравиться (ха! ха!).
    Да и в целом текст построен коряво, бесконечные повторы одного и того же (мысль про забытое печенье курабье показалась автору уж больно остроумной), местами противоречитие себе же, содержание глав не соответствует заголовку.

    Итог: книгу надо спрятать в кладовку графомании, потому что она изрядно может испортить жизнь паре сотен молодых девушек

Citati

  • Safiya Tylerje citiralaпре 7 година
    «Добрые дела фанатика имеют злые результаты»
  • Alexandra Arakelovaje citiralaпре 4 године
    Кстати, если вам кажется, что в вашей жизни слишком мало радостей, то это повод задуматься о собственном психологическом здоровье и обратиться к хорошему психологу, ведь это может быть симптомом депрессии.

    И не надо все сваливать на пресловутое «кому сейчас легко». Человек всегда испытывает маленькие радости: посмотрел интересный фильм, порадовался пятерке сына, водитель троллейбуса чуть подождал, и ты успел запрыгнуть — красота!
  • Дарья Добровольскаяje citiralaпре 6 година
    Нервная орторексия характеризуется навязчивым стремлением к здоровому образу жизни. Такие люди с дотошностью фанатика считают калории, вычитывают состав на этикетках, впадают в ступор от предложения попробовать пирожное. К людям с другими пищевыми привычками относятся пренебрежительно. Считают их слабаками и недостойными своего общества. То есть, если честно, находятся в психопатическом пограничном состоянии.

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)