Йога-мала

воздух, который мы вдыхаем через ноздри, направлять согласно пр а наяме, или правилам управления дыханием, то разум «отключается».

Человеку следует выполнять асаны, это успокоит дух, избавит от болезней и наполнит тело светом.

Обретя удовлетворенность, найдешь непревзойденное счастье.