Йога-мала

воздух, который мы вдыхаем через ноздри, направлять согласно пр а наяме, или правилам управления дыханием, то разум «отключается».

Человеку следует выполнять асаны, это успокоит дух, избавит от болезней и наполнит тело светом.

Обретя удовлетворенность, найдешь непревзойденное счастье.

Обретя чистоту, захочешь защитить свое тело и не станешь делать того, что для него вредно.

Обретя чистоту, захочешь защитить свое тело и не станешь делать того, что для него вредно.

Перестав красть, обретешь Все сокровища мира

Человек должен быть правдив в мыслях, словах и делах.

Ахимса означает никогда, нигде, ни при каких обстоятельствах, ни мыслью, ни словом, ни делом не причинять никому вреда.

Слово аштанга означает «восемь ступеней», или восемь шагов.

, которую мы обретем с помощью этой практики, поможет прийти к знанию о том, как подчинить свой ум и органы чувств. Только так мы сможем постичь йогу. Только посредством контроля ума и органов чувств мы сможем прийти к пониманию своей истинной природы.