Ridiger Dalke

Zaštita od infekcije

    Jovana Vje citiraoпре 12 дана
    U doba okretanja sebi i povratka kući, lakše se uče pravila igre života!
    Vladan Radojicicje citiraoпре 18 дана
    Ljudi koji sasvim lepo mogu da žive i bez vakcina, a ponekad čak i bez školske medicine, često imaju jednu tajnu: sreću! Američki naučnici – oni čuveni, kojima nesumnjivo treba verovati (!) – pouzdano su dokazali: srećni ljudi su zdraviji, verovatnoća da obole kod njih je manja za trideset procenata. Srećni ljudi duže i žive, u proseku skoro celu deceniju
    Vladan Radojicicje citiraoпрошлог месеца
    Crevna flora, koja je lekarima koji leče postom od davnina poznata, na brzinu je prekrštena u mikrobiom i slavi se kao zasebno otkriće. U međuvremenu je postalo opštepoznato da crevna flora zapošljava otprilike deset puta više „radnika“ nego što imamo ćelija u telu. Ove bakterije nazivaju se simbionitima i predstavljaju glavno uporište sistema imuniteta u organizmu, između ostalog i tako što utiču na naše raspoloženje, težinu, a time i na opšte stanje imuniteta
    b6882281692je citiralaпрошлог месеца
    U najbolje bobice koje jačaju odbrambenu moć organizma spadaju borovnice, šisandra baobab, aronija, kamu, brusnice, godži i akai.
    Vladan Radojicicje citiraoпре 22 дана
    Pošto upozorenja SZO ne bi trebalo da zanemarujemo, moramo poći od toga da sedenje – baš kao i pušenje – znatno oštećuje i krvne sudove. S druge strane – kretanje je sigurno zdravo, i to ne samo po mišljenju SZO. Kretanje predstavlja dobru vežbu za celokupan sistem krvnih sudova, a sasvim sigurno i za naš sistem imuniteta.
    Jovana Vje citiraoпрошлог месеца
    Kada je reč o temi straha, važi sledeće: ako ne živimo svesno otvorenost koju život od nas zahteva, ona tone na telesnu ravan. Grubo rečeno:

    Ko više ne dopušta da život kod njega prouzrokuje uzbuđenje otvara svoje telo prouzrokovačima bolesti.
    Vladan Radojicicje citiraoпре 20 дана
    Vazduh zaista može da čini čuda: već i samo nekoliko dubokih udaha i izdaha izbacuju nas iz simpatikotoničnog stresa u parasimpatičku situaciju opuštenosti. To je veoma lako i jednostavno primeniti! Umesto da se uzbuđujemo, i tako slabimo svoj imunitet, naprosto treba nekoliko puta istinski naglašeno sporo da izdahnemo – i već smo ojačani. To je čak i merljivo, što sam u praksi kolege Inkfrita Hoberta imao prilike da doživim na sebi samom
    Vladan Radojicicje citiraoпре 24 дана
    Umesto da u društvenoj izolaciji sebi strahom pravimo pakao od života, to možemo da posmatramo i kao povlačenje od sveta i da učinimo nešto predivno za svoje telo, duh i dušu.
    Jovana Vje citiraoпрошлог месеца
    Činjenica je: ko redovno ide, ide mu i u životu, ko se kreće, kod njega se nešto pokreće.
    Jovana Vje citiraoпре 10 дана
    Austrijanac Sigmund Frojd postavio je dijagnozu da je Nemačka zemlja analnih obeležja. Stari majstor psihoanalize uopšte nije mnogo pogrešio. Jer šta se sada najpre rasproda u najvećem lancu samousluga: toalet-papir!
    Jovana Vje citiraoпре 11 дана
    Pažljiv pogled na književnost donosi, međutim, zapanjujuća otkrića. Godine 1981 (!) američki autor bestselera Din Kunc je pod pseudonimom Lejn Nikols objavio svoj roman The Eys of Darkness (preveden pod naslovom Oči tame). Radi se o katastrofalnoj epidemiji koja se svodi na virusno zapaljenje pluća, a protiv koje je školska medicina nemoćna. Virus u tom romanu zove se „vuhan-400“ (!), prema kineskom gradu u kome je razvijen u vojnim laboratorijama. Obratite pažnju: u romanu!
    Jovana Vje citiraoпре 11 дана
    Dokazano je da učenje – nikada se neću umoriti od ukazivanja na relevantne naučne studije – čini ljude srećnim. Šta, dakle, možemo da naučimo od kovida-19 u smislu naše buduće sreće? Najbolje već danas, dok još niko ne zna u kom pravcu se stvari za nas kreću. Pre svega, verovatno ipak da učinimo nešto protiv straha. Da ne čučimo preplašeni kod kuće čekajući na spasonosnu novu vakcinu.
    Vladan Radojicicje citiraoпре 18 дана
    To da se najzad malo okrenemo više ka unutra sasvim suštinski nije samo zapovest trenutka već je, s obzirom na životne prilike koje vladaju, izuzetna ponuda. Ako ne sada – kada?

    Umesto da tražimo priliv adrenalina na masovnim manifestacijama, sada su nas pogurali da uživamo u već opisanim povišenim osećanjima koja se oslanjaju na serotonin i dopamin. Na primer, tako što ćemo se osećati živim u nekom malom krugu jer se sveobuhvatnije i dublje upoznajemo.
    Vladan Radojicicje citiraoпре 18 дана
    Umesto da se patimo s merama karantina i da na njih gledamo kao na lišavanje slobode, trebalo bi da sebi konačno svojevoljno dopustimo malo mira i da se okrenemo ka unutra umesto ka spolja.
    Vladan Radojicicje citiraoпре 22 дана
    Kretanje, naravno, poboljšava prokrvljenost i rad mozga, a zaista i svih sistema našeg organizma, pa razume se i sistema imuniteta
    Vladan Radojicicje citiraoпре 22 дана
    Stoga bi i u ekstremnim situacijama epidemije, ili čak pandemije, kretanja na čistom vazduhu trebalo da se odreknemo samo ako više nismo u stanju da se krećemo. Čak i pri najstrožem karantinu, nedostatak kretanja izuzetno pogoršava situaciju, baš kao i sejanje panike. Nažalost, sinergije funkcionišu i u negativnom smislu
    Vladan Radojicicje citiraoпрошлог месеца
    Centralnu tačku, kao što smo gore već nagovestili, predstavlja smanjivanje ne samo posebnih, konkretnih strahova već i opšteg životnog straha koji hara prosto u epidemijskim razmerama. Dokazano je da strahovi suzbijaju delovanje sistema imuniteta i nanose ogromnu štetu. Time dolazimo do jedne izuzetno važne teme: pandemije koje zvanični organi zdravstvene zaštite i politički predstavnici redovno proglašavaju – od svinjskog gripa, pa do gripa koji su izazvali slepi miševi, a koji se u ovom slučaju naziva korona ili kovid-19 – služe, namerno ili ne, kao najmoćniji izazivači panike. Panika je najakutniji strah, a strah izaziva smanjenje odbrambenih moći. S gledišta dubinske psihologije, mediji su postali žrtva „principa senke“: dok se prave da preduzimaju nešto da epidemije ne bi prerasle u pandemije, oni ih zapravo – svesno ili nesvesno – još i podstiču
    Vladan Radojicicje citiraoпре 17 дана
    Nesigurna – budućnost je, doduše, oduvek takva. Jedino što je sigurno jeste da sigurnosti nema. I dalje, kao i pre, važi Heraklitovo čuveno panta rei: sve teče – u procesu je proticanja, kako možemo da kažemo oslanjajući se na naučnike koji su proučavali osećaj sreće. Predivan protok
    Vladan Radojicicje citiraoпре 17 дана
    Spoljna čistoća koju politika sada zahteva ne bi trebalo da se svede na neurotično preterivanje s čišćenjem i pranjem ruku, stana ili kuće, već da se to proširi i na kuću našega tela, stan duše, a pre svega na svest. Čist sto na čistom podu zdrav je i u tome i inače ima nečega, ali u najmanju ruku jednako važne su i zdrave i čiste misli
    Vladan Radojicicje citiraoпре 17 дана
    Onaj ko čisti pred sopstvenim vratima, neće stvoriti čistoću samo kod sebe, već će čistoću i da proširi. Ako sami dajemo primer, to je najtrajniji način da osvojimo srca ljudi i da ih navedemo da nam se pridruže
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)