Razgibavanje mozga, Mark Friman
Knjige
Mark Friman

Razgibavanje mozga

Čitajte
Predrag Tošić
Predrag Tošić je citiraoпрошле године
AKO NE TRČITE, NIJE NI ČUDO ŠTO NE MOŽETE DA POTRČITE
Jovana Djukic
Jovana Djukicje citiralaпрошле године
Ti trenuci u kojima osećate da je nešto nemoguće zapravo su trenuci u kojima dolazi do promena.
Vladan Radojicic
Vladan Radojicicje citiraoпре 3 месеца
Moramo da se usredsredimo na rešavanje problema, a ne simptome
Невена Џелебџић
Невена Џелебџићje citiralaпрошле године
Ako ignorišete nešto, dajete mu neverovatnu moć nad svojim životom.
b6882281692
b6882281692je citiralaпрошле године
Ti trenuci u kojima osećate da je nešto nemoguće zapravo su trenuci u kojima dolazi do promena.
b2927888521
b2927888521je citiraoпре 9 месеци
Vaša vrednost je u vašem postojanju. Ona je unutrašnja i nepromenljiva. Ne zavisi od drugih.
b3955852613
b3955852613je citiraoпрошле године
Ako izbegavate teškoće one će samo postati još veće.
Skarlet
Skarletje citiralaпрошле године
Briga o sopstvenom mentalnom zdravlju ogleda se u našoj sposobnosti da prihvatimo sebe bez osuđivanja, dok ujedno donosimo odluke koje će nam pomoći da dugoročno budemo srećni i zdravi.
b1973131796
b1973131796je citiraoпрошле године
Razmišljanje o onome što se nije ni desilo može da izazove veću anksioznost nego nešto što se zapravo dešava.
Aleksandra Jovanović
Aleksandra Jovanovićje citiraoпре 3 месеца
Podelite list papira na tri kolone. Te kolone označite sa: „NA PUTU” „PORED PUTA” i „VEOMA DALEKO OD PUTA”.
Teodora Marković
Teodora Markovićje citiralaпре 3 месеца
Nesigurnosti u vezi s prošlošću nalik su velikim kesama smeća koje vučete unaokolo jer ne znate gde da ih bacite. One za to vreme postaju deo vaše sadašnjosti, jer vas ograničavaju, utiču na to šta radite i kuda idete.
Teodora Marković
Teodora Markovićje citiralaпре 3 месеца
Odbacujemo druge jer ne želimo da budemo povređeni ili da povredimo nekoga.
Teodora Marković
Teodora Markovićje citiralaпре 3 месеца
nije problem u društvenim mrežama. Problem je ono što vi radite na njima.
Teodora Marković
Teodora Markovićje citiralaпре 4 месеца
Vaša vrednost je u vašem postojanju. Ona je unutrašnja i nepromenljiva. Ne zavisi od drugih.
b7468112585
b7468112585je citiraoпре 4 месеца
Jeste li ikad radili barpi (takozvanu legionar vežbu)? To je vežba čiji simpatičan naziv može da vas zavara. Iz stojećeg položaja prebacite se u položaj za sklekove, uradite sklek, u skoku privučete noge rukama kojima se oslanjate na pod, onda se u skoku uspravite, pljesnete rukama iznad glave, ponovo skočite u položaj za sklekove i uradite sklek. Onda to ponovite
Iwe
Iwe je citiralaпре 4 месеца
Preuzmite odgovornost za promene i steknite moć da te promene sprovedete u delo. Kad priznate sebi da možete da sprovedete promene kako biste poboljšali i održavali svoje mentalno zdravlje, to ne znači da ste okrivili sebe zbog mentalnih tegoba s kojima se suočavate. Time ćete samo povratiti moć koju su vam anksioznost i strah oduzeli. Možete da unesete promene koje će vam pomoći da budete ono što jeste i da radite ono što želite.
Anja Zečević
Anja Zečevićje citiraoпре 4 месеца
Ako izbegavate preznojavanje, na kraju će vas i najmanja sitnica naterati da se preznojite. Ako izbegavate anksioznost, na kraju ćete zbog svega i svačega biti anksiozni
Snješka
Snješkaje citiralaпре 4 месеца
Sposobnost da se izborite s emocijama možete da steknete tako što ćete im se potpuno prepustiti, naročito onima koje vam teško padaju.
Nikola Ilic
Nikola Ilicje citiraoпре 4 месеца
Mentalno zdravlje ne može da se naruši preko noći. Mentalni poremećaji su kao srčana oboljenja – nastaju malo-pomalo, uz složenu mešavinu više faktora: genetskog, obrazovnog, kao i faktora okruženja, kombinovanih sa svakom odlukom koju donesete kod kuće, na poslu, u školi, u svojoj vezi – gde god da se zadesite, svakog trenutka u toku dana. Izbegavanje osećanja, pokušaji da ih obuzdate, prikrijete, ili srljate ka n njima, slično je sklonosti ka uživanju u kobasicama prženim u dubokom ulju, duplom čizburgeru i velikim porcijama kvebečkog putina, samo što je ovde reč o mentalnom zdravlju. Nema sumnje da obožavate takvu hranu i uživate u njoj, da i ne pomišljate da okrivite brzu hranu za to što ste dobili srčani udar, ali ako ona postane sastavni deo vaše svakodnevne ishrane, ishod je neizbežno loš.
Emilija Kostic
Emilija Kosticje citiraoпре 5 месеци
Sve je to stresno. Poboljšanje mentalnog zdravlja i emotivne forme težak je proces, kao i poboljšanje fizičke forme. Sumnjaćete u sebe. Mislićete da vam ne ide. Želećete da odustanete. Osećaćete se kao slabić.
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)