Knjige
Nikol Vinjola

Premrežavanje

Preoblikujte svoje misli i stvorite trajne promene

„Promenite um da biste promenili život.“

Da li ste se zaglavili u uverenju da niste dovoljno dobri?
Da li vas muči određena priča o vama koju biste želeli da promenite?
Da li vas negativna uverenja sprečavaju da dostignete svoj puni potencijal?
Da li ponekad osećate da je preteško ili prekasno da se promenite?

Ako vam bilo šta od ovoga zvuči poznato, potrebna vam je revolucionarna knjiga Premrežavanje neuronaučnice i onlajn senzacije Nikol Vinjole u kojoj ćete otkriti kako da preoblikujete svoj mozak i postignete vrhunsko mentalno blagostanje. Autorka demistifikuje nauku o razbijanju loših navika i pomaže vam da stvorite dobre principe neuroplastičnosti uz metode neurohakovanja primenljive na promenu obrazaca ponašanja. Upućuje vas kako da razmišljate o svom mozgu kao o hardveru i o svom mentalnom zdravlju kao o softveru. Vaš hardver mora dobro da radi pre nego što možete da unapredite softver, a jednom kada naučite osnove preoblikovanja mozga, možete usvojiti nove navike, promeniti način razmišljanja i eliminisati neželjena ponašanja kako biste postali najbolja verzija sebe.

Premrežavanje će vam pomoći da shvatite da niste zarobljeni u zadatim okvirima i da možete ponovo da ispišete svoju priču, ali će vam i veoma konkretno pokazati kako to da uradite.
275 štampanih stranica
Prvi put objavljeno
2024
Izdavač
Laguna
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

  • Draganaje podelio/la utisakпре 16 дана
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna
    🎯Zdrav

Citati

  • b4462090538je citiraoпре 10 дана
    Kada ponavljamo određene stvari, poruka između ovih neurona se lakše prenosi i, pre nego što toga postanete svesni, ojačali ste uverenje za koje se čini da ga je nemoguće otkloniti. Plastičnost, međutim, deluje u oba smera. Možemo naučiti i ojačati te puteve ali ih, takođe, tokom vremena možemo i oslabiti. Sva ponašanja i obrasci koje pokušavate da razbijete mogu se rastaviti.
  • b4462090538je citiraoпре 12 дана
    Neuroni su odgovorni za prenošenje informacija u našem mozgu, i što više nešto ponavljamo, to putevi komunikacije postaju snažniji – poput male staze koja se pretvara u zemljani put koji na kraju postaje asfaltni autoput. Neuronaučnici su čak skovali i zabavnu frazu za ovo dešavanje: kada neuroni zajedno rade, onda se zajedno i vežu. Dakle, kada sebi neprestano ponavljamo misli poput one Nisam dovoljno dobar, mozak podržava ovu misao, ojačava je i ona postaje duboko ukorenjena. I ne shvatajući, ponavljate tu priču u pozadini kao muzičku podlogu svog života.
  • Draganaje citiraoпре 16 дана
    Motivacija će vas voditi donekle, a onda je potrebno da se oslonite na disciplinu i rutinu.

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)