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Knjige
Sofía Gil

Pensamientos

¡No hay peor tormenta que la que te creas en tu cabeza!
Nuestra mente no descansa, ni siquiera cuando dormimos. Este libro puede ayudarte a identificar aquellos pensamientos que te hacen sentir nervioso, intranquilo, triste o enfadado. Además, podrás aprender fantásticos trucos para que los pensamientos que no te sean agradables se esfumen rápidamente de tu pequeña pero maravillosa cabeza!
43 štampane stranice
Vlasnik autorskih prava
Bookwire
Prvi put objavljeno
2020
Godina izdavanja
2020
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Utisci

  • Bereniceje podelio/la utisakпре 3 дана
    👍Vredna čitanja
    🎯Zdrav
    🐼Lagano štivo

    Cuando se trata de pensamientos, siempre es bueno hacer una pausa y reflexionar si lo que estamos creyendo es realmente lo que está sucediendo.

    [Material de apoyo para enseñar el 90/10].

  • Zurisadai Alba Pedreroje podelio/la utisakпрошле године
    👍Vredna čitanja
    🔮Kompleksna
    💡Poučna
    🎯Zdrav
    🐼Lagano štivo

  • Patricia Suárezje podelio/la utisakпре 3 године
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna
    🎯Zdrav

Citati

  • galyje citiraoпре 7 месеци
    Convertir una excepción en norma general. Creer que porque haya pasado un solo hecho o unos pocos sucesos negativos, siempre saldrá todo igual de mal. Este pensamiento utiliza palabras como jamás, nunca, siempre, etc.
  • galyje citiraoпре 7 месеци
    Ocurre cuando nos centramos solo en los detalles negativos de algo y no tenemos en cuenta lo demás. Es como si tuviéramos una visión de túnel: solo vemos lo que hay dentro del túnel, nada más.
  • Nayпре 2 године
    Cierra los ojos, respira profundamente y trae a tu cabeza este bonito recuerdo.

    Intenta recordar todos los detalles: ¿qué veías? ¿Qué sonidos podías escuchar? ¿A qué olía? ¿Qué temperatura hacía? ¿Qué llevabas puesto? ¿Qué hacías? ¿Cómo te sentías? ¿Qué personas estaban contigo?

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