ru
Джозеф А. Аннибали

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Obavesti me kada knjiga bude dodata
Da biste čitali ovu knjigu otpremite EPUB ili FB2 datoteku na Bookmate. Kako da otpremim knjigu?
Юлияje podelio/la utisakпрошле године
👍Vredna čitanja
💡Poučna
💤Smooor!

Книга несколько затянута, автор много ходит по кругу, дает много советов относительно схем приема лекарственных препаратов (большинство из которых вообще запрещены за пределами Штатов), БАДов и т.д. Но в том, что касается техник самопомощи при ощущениях тревожного мозга, автор дает немало интересных советов и проясняет некоторые механизмы работы сознания и подсознания. Что-то полезное вынести для себя сможет каждый. Но и времени на отсеивание зерен от плевел при чтении уйдет немало.

Ксенияje podelio/la utisakпре 2 године
👍Vredna čitanja
💡Poučna
🎯Vredna čitanja
🚀Čita se u jednom dahu

Невероятно полезная книга, вынесла очень много уроков из неё для себя. Советую всем, кто запутался в себе, испытывает депрессию, чувство беспокойного мозга.

Katerina Mikheevaje podelio/la utisakпре 6 месеци
👍Vredna čitanja
💡Poučna

Точно не стоит читать ипохондрикам, потому что описанные симптомы в той или иной степени есть вообще у всех😅
Мне очень нравится такой стиль изложения, когда повествование ведется через описания реальных клинических случаев, таким образом построены, например, книги Оливера Сакса.
Книга написана очень простым языком и с явным практическим уклоном, но очень кратко и сдержанно, так что чтобы углубиться в вопрос нужно будет прочитать дополнительную литературу.
И немного странно, что автор дает список препаратов, которые он назначает своим пациентам, но наверное, это может быть полезно как альтернативное мнение, если вы наблюдаетесь у врача и вам необходимо медикаментозное лечение.

Gulnara Lizinaje podelio/la utisakпре 8 месеци

в книге множество тавтологий, повторений целых абзацев. Дело ли в авторе этого шедевра или неграмотном переводе и редактуре, не знаю, но читать это невозможно

Assel Zhakiyanovaje podelio/la utisakпре 9 месеци
👍Vredna čitanja
💡Poučna
🎯Vredna čitanja

Книга хороша. Автор раскрывает проблемы головного мозга вызывающие тревогу и др.негативныные мысли. Также он приводит советы и рекомендации для облегчения этих проблем. В целом вся книга от начала и до конца содержит интересную информацию.

Александра Щевелеваje podelio/la utisakпре 4 месеца
👍Vredna čitanja

Познавательно!!!

Valeria Borodinaje podelio/la utisakпре 4 месеца
👍Vredna čitanja
💡Poučna

Хорошая книга! Только религиозный уклон в конце немного расстроил, но в целом, очень очень интересно

Milana Pakje podelio/la utisakпре 5 месеци
👍Vredna čitanja
💡Poučna
🎯Vredna čitanja

Очень полезная книга. Очень много информации узнала о мозге, кучу полезных практик, подойдёт для любого возраста

anastasyaa8942919je podelio/la utisakпре 7 месеци

Хорошая для восприятия книга о работе мозга. Помогла понять некоторые симптомы. И как руководство к действию подойдёт.

Мария Покровскаяje podelio/la utisakпре 8 месеци
👍Vredna čitanja
🔮Kompleksna
💡Poučna
🎯Vredna čitanja
🚀Čita se u jednom dahu

Одна из лучших прочитанных мной книг о мозге. Помогла разобраться в механизмах возникновения гнева и депрессии, понять, как с этим работать, как можно влиять на успокоение бешеной миндалины, отвечающей за красную кнопку, как включить кору головного мозга обратно.

Многие вещи стали понятны и применимы. Спорт, омега 3, рациональное питание, бады, анализ крови, мрт мозга способны помочь докопаться до сути проблемы.

В книге подробно разобраны истории пациентов с депрессией и биполярным расстройством и успешные, хотя не всегда очевидные методы их лечения.

Я бы многим своим друзьям рекомендовала прочитать эту книгу! 🔥🔥🔥

Елена Бариноваje podelio/la utisakпре 8 месеци
💡Poučna
💤Smooor!

На всю книгу треть полезной информации, остальное - вода, которая постоянно льется из главы в главу. Можно найти что-то интересное для себя, если у вас много свободного времени.

Masha Ignatievaje podelio/la utisakпре 9 месеци

Познавательно.

Кристина Флекje podelio/la utisakпре 9 месеци
👍Vredna čitanja
💡Poučna
💤Smooor!

Полезная книга, много узнала нового, но несколько скучноватая)

Алексей Алексейje podelio/la utisakпре 9 месеци

Добрый день всем, где её можно скачать бесплатно? Подскажите пожалуйста

egnaroje podelio/la utisakпре 9 месеци
👎Možete propustiti

Можно прочитать первую часть книги и бросить. В целом очень много воды, а полезной информации на пару глав.

Сергій Богомоловje podelio/la utisakпре 9 месеци
👍Vredna čitanja

Чудово допомагає!

Наталия Лошкарёваje podelio/la utisakпре 9 месеци
👍Vredna čitanja
🔮Kompleksna
💡Poučna
🎯Vredna čitanja

хорошая книга, интересная, но в некоторых моментах, очень много воды)

Марк Вердje podelio/la utisakпре 9 месеци

Первая половина книги достаточно интересна , вторая половина просто назначения врача

b6526165153je podelio/la utisakпре 8 месеци
👍Vredna čitanja
💡Poučna
🎯Vredna čitanja
💞Romantična
🚀Čita se u jednom dahu
😄HAHA

Alice Elbakyanje podelio/la utisakпре 6 месеци
💤Smooor!

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)