bookmate game
da
Knjige
Anna Bogdanova

Skyhøj forbrænding

  • Marlene Salskovje citiralaпре 9 месеци
    •mindre sukker
    •afmålt styrketræning
  • Marlene Salskovje citiralaпре 9 месеци
    TYPE 5: ENERGIKRISE
    [Spiser meget, træner lidt]

    Type 5

  • Marlene Salskovje citiralaпре 9 месеци
    TEST DIN FORBRÆNDING
  • Marlene Salskovje citiralaпре 9 месеци
    Efter 7 uger kan du sætte dig nye mål som at tabe dig endnu mere eller komme i endnu bedre form. Det vil gå let, fordi din krop nu er med på din plan, men allerførst skal du teste din forbrænding.
  • Marlene Salskovje citiralaпре 9 месеци
    Gode kure opbygger
  • Marlene Salskovje citiralaпре 9 месеци
    Har du det ikke godt, mens du forsøger at tabe dig eller træne dig op, går du med sikkerhed for voldsomt til værks.
  • Marlene Salskovje citiralaпре 9 месеци
    Det gode skal ske indeni, før det kan vise sig udenpå
  • Marlene Salskovje citiralaпре 9 месеци
    •Følelsesmæssige udfordringer
    •Høje mentale krav
    •Bekymringer om fremtiden
    •Ting, du ikke har kontrol over
  • Marlene Salskovje citiralaпре 9 месеци
    •Væskemangel
    •Søvnmangel
    •For højt eller lavt blodsukker
    •Mangel på kalorier
    •Mangel på kulhydrater
    •Mangel på bevægelse
    •Fysisk overtræning
    •Hård og langvarig træning
  • Marlene Salskovje citiralaпре 9 месеци
    Hvad stresser hjerne og krop
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)