Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации
Ova knjiga je trenutno nedostupna
154 štampane stranice
Utisci
- Yaroslava Yanivje podelio/la utisakпре 4 године
💡Poučna🎯ZdravКнига, идею которой воплощаю в жизнь.
Я больше не убегаю от боли, исследую ее и расслабляюсь с помощью медитаций - Elena Zabenkoje podelio/la utisakпре 6 година
🎯ZdravОчень мощная книга, рекомендую.
- lyaliusje podelio/la utisakпре 8 година
👍Vredna čitanja💡PoučnaПериодически сталкиваюсь с болью в своей жизни. Надеюсь начать применять эти практики вместо закидывания обезболивающими )
Citati
- ieyeje citiralaпре 3 године
боль, помноженная на сопротивление, равняется страданию, – боль, помноженная на принятие, есть духовное очищение - ripidje citiraoпре 3 године
успешной медитацией считается любая медитация, которую вы выполнили! - Dmitry Dmitrievje citiraoпре 5 година
Самый важный момент в формальной медитации наступает тогда, когда вам нужно вставать и переходить к выполнению бытовых задач. Ваша способность поддерживать состояние медитации в течение дня (и значит – возможность снизить страдание, которое причиняет боль) будет напрямую зависеть от того, как вы справитесь с этим переходом. Вместо того чтобы думать: «Медитация закончилась, теперь я займусь тем-то и тем-то» – сформулируйте следующее намерение: «Я стал несколько более спокойным и собранным, теперь моя задача – постараться сохранять это состояние».
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)