ru
Свами Брахмачари

5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте

Obavesti me kada knjiga bude dodata
Da biste čitali ovu knjigu otpremite EPUB ili FB2 datoteku na Bookmate. Kako da otpremim knjigu?
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.
Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить – большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!
Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.
Ova knjiga je trenutno nedostupna
198 štampanih stranica
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Citati

  • ЕленаVje citiralaпре 7 година
    йога – это прежде всего совокупность методов, способствующих формированию цельной личности, гармонично сочетающей три начала человека: физическое, умственно-эмоциональное (психическое) и духовное.
  • Анастасия Сергиенкоje citiralaпре 7 година
    • яма – отказ от негативных морально-нравственных качеств;
    • нияма – культивирование положительных качеств;
    • асана – принятая поза, положение тела;
    • пранаяма – дыхательные упражнения;
    • пратьяхара – овладение контролем над чувствами;
    • дхарана – концентрация внимания;
    • дхьяна – медитация;
    • самадхи – стадия просветления
  • Надя Тje citiralaпре 7 година
    Кроме того, посредством выработки правильного дыхания и концентрации, йога способствует повышению умственного потенциала, обостряет наши чувства, повышает интеллектуальные возможности. При помощи медитации йога дает возможность человеку приблизиться к его духовной природе.

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)