Prava mera

Današnji prvi konkretni korak je da redefinišete neuspeh tako što ćete zapisati u dnevnik sve prethodne pokušaje da ostavite piće ili da pijete manje. Konkretno, napišite šta ste radili i šta ste naučili. Možda ste samo naučili da vaš prethodni pristup nije bio delotvoran; a možda ste naučili kada i u kojim situacijama vam je bilo najteže da ne pijete. Možda se vaši prethodni pokušaji svode samo na trening volje jer se niste bavili razvojem ličnosti

U hvaljenoj knjizi Nova psihologija uspeha (engl.Mindset: The New Psychology of Success), dr Kerol Dvek ruši mit da se rađamo s „prirodnim“ talentima.

Kad istinski idete ka svom cilju, kad istinski sledite smisao, radite ono u čemu ste dobri, ono što za vas najviše ima smisla, ono što je za vas važno, ono što volite. I kao rezultat toga, prilike, ljudi, resursi, izvori i sredstva prirodno idu ka vama. I svet od toga ima koristi jer kad ono što vi radite ima smisla, to automatski služi i drugima. I kad ste okrenuti, usmereni ka svom cilju, svojoj svrsi, želja za pićem jednostavno počinje da nestaje.

Probajmo sada da otkrijemo šta stvarno želite jer, ako nemate cilj, lako možete poći stranputicom. Lutaćete, postizati malo i lako biti odvučeni u želju za pićem. Međutim, kad imate cilj, izgleda kao da se sve u životu uskladi.

Za utvrđivanje toga, jedan od najefikasnijih metoda je otkrivanje i prihvatanje svrhe života.

Napišite, recimo: „Ustajem svakog jutra radostan i uzbuđen što sam trezan.“

Istraživanja su pokazala da podsvest ne registruje negacije; ne „čuje“ odricanje, to jest ne.

Pišite u sadašnjem vremenu. Pišite o svojoj viziji kao da je već živite.

A da biste tamo stigli potrebna vam je vizija, odnosno, detaljan opis vašeg odredišta.

Provuku se kroz dan, urade najmanje što je potrebno, tek koliko je neophodno, i kad počne da im bude bolje, pomisle: „Zar ne bi bilo lepo popiti nešto večeras?“ Ili: „Smučio mi se ovaj život, popiću nešto da mi bude lakše.“ Proces se ponavlja, obezbeđujući da budućnost bude ista kao prošlost, ne približavajući vas nimalo ciljevima. U stvari, dešava se upravo suprotno, sve se više udaljavate od onoga što biste želeli da budete. Povremeno, možda primetite koliko ste daleko od onoga što želite, što samo bolom opterećuje odluke koje ste doneli. I tako, da biste pobegli iz te stvarnosti, pijete više.