bookmate game
ru
Сергей Бубновский

Болят колени. Что делать

Obavesti me kada knjiga bude dodata
Da biste čitali ovu knjigu otpremite EPUB ili FB2 datoteku na Bookmate. Kako da otpremim knjigu?
Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в колене, — безмерны. Попытки хирургов по замене связок и самого сустава, удаление менисков приводят лишь к временным результатам. Благодаря реабилитации по авторской методике доктора Бубновского пациенты после травм коленей и сложных операций выигрывают золотые медали на Олимпийских играх, чемпионатах Европы и мира, а люди, далекие от спорта, даже после 70, забывают про костыли и перестают хромать! В книге даны специально разработанные автором упражнения, обсуждаются мифы и заблуждения, связанные с лечением колена, подробно описано лечение артритов и артрозов коленного сустава, восстановление после травмы и операций.
Ova knjiga je trenutno nedostupna
182 štampane stranice
Vlasnik autorskih prava
Издательство «Эксмо»
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

  • Andrey Klimovje podelio/la utisakпре 8 година

    Я начал заниматься бегом после 30 и сразу же столкнулся с препятствием. После километра пробежки появлялась острая боль в колене, бежать дальше было невыносимо.
    Хирург не глядя на снимок прописал мне уколы. "Современный препарат, который поставил на ноги 1 миллион человек. Да, не дёшево, но трансплантация обойдётся дороже". Я взял паузу подумать.
    Коллега по беговой группе услышав о моей проблеме назвал фамилию Бубновского. Я записался на приём в ближайший центр, а тем временем купил вот эту книгу. Проглотил за выходные и понял, что во-первых, как и доктор Бубновский, разделяю веру в потенциал организма к самоисцелению, а во-вторых, что предложенные упражнения настолько доступны, что стоит попробовать самому.
    Через три месяца регулярных занятий по системе Бубновского, я пробежал первые в жизни 8 километров. Больше о боли в коленях я не вспоминал.

  • Захар Кирилловje podelio/la utisakпре 5 година
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna

    Очень полезная книжка, особенно для тех, кто хочет избежать радикальных методов лечения

  • Станиславje podelio/la utisakпре 7 година
    💡Poučna

    Хорошо разобран вопрос болей в суставах. Рассказано о неэффективности и часто вреде традиционной медицины. Предложены несложные упражнения для восстановления работы суставов. Читать обязательно, чтобы избежать необратимых ошибок.

Citati

  • Виктор Андреевje citiraoпре 9 година
    Мышцы ноги в течение всей жизни и, самое главное, после выхода на пенсию должны обладать необходимой силой для создания противотяги с целью физиологической разгрузки сустава.
  • drapushkoiuliiaje citiraoпре 4 године
    В центре кинезитерапии занимаются партерной гимнастикой, заметно отличающейся от аэробики в фитнес-центрах наполненностью силовыми упражнениями
  • drapushkoiuliiaje citiraoпре 4 године
    мышцы ног являются амортизаторами спины

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)