bookmate game
ru
Knjige
Роб Хобсон

Маленькая книга хорошего сна

  • Summer&lifeje podelio/la utisakпре 3 године
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna
    🐼Lagano štivo

    Полезная, маленькая книжка. Прочтёте буквально за один день. Отлично подойдет для того, чтобы освежить знания. Красивое оформление и полезные техники.

  • b9420920510je podelio/la utisakпре 4 године
    👍Vredna čitanja

    Книга многому меня научила, и надеюсь внедряя практики из неё я буду спать сладким сном и не тревожиться, что снова буду плохо спать.

  • Natellaje podelio/la utisakпре 3 године

    Лёгкая книга, рассказывает всевозможные причины, которые могут влиять на ваш сон., о некоторых я даже не догадывалась.

    Приводятся примеры действий для улучшения сна или исключение факторов, которые на него влияют.

    Интересный подход о расчёте времени когда нужно ложиться спать и ведение дневника сна. А так же советы для спальни, как избавиться от навязчивых мымлей, примеры сбалансированного питания и продукты, употребление которых нужно избегать перед сном.

  • Yuliia Kryvenkoje podelio/la utisakпре 4 године

    Неплохая база о сне и перечне советов на тему как лучше подготовиться ко сну, чтобы получить максимум от этого процесса.
    Во время чтения были мысли «я все это уже слышала». Главное использовать это чтиво как напоминание о том, что ты уже и так знал, и наконец таки начать этому следовать😅

  • Мария Губарь (Лукашевич)je podelio/la utisakпрошле године
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna
    🎯Zdrav

    Коротко, но информативно

  • leonchenko2000je podelio/la utisakпре 3 године
    👍Vredna čitanja
    🔮Kompleksna
    💡Poučna
    🎯Zdrav
    🐼Lagano štivo

    Відкрийте цю книгу і ви дізнаєтесь щось нове про сон

  • Iruca Vavrikje podelio/la utisakпре 3 године
    👍Vredna čitanja

    Корисна книга.

  • dariabalakinaaje podelio/la utisakпре 4 године
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna
    🎯Zdrav
    🚀Čita se u jednom dahu

    Теперь буду работать над собственным сном 💫

  • Роман Марковje podelio/la utisakпре 4 године
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna
    🎯Zdrav

  • Аллиje podelio/la utisakпре 2 године
    👎Možete propustiti

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)