Изоляция и РПП: как вернуться без потерь
Ova knjiga je trenutno nedostupna
57 štampanih stranica
- Vlasnik autorskih prava
- Издательство «Эксмо»
Utisci
- Ада Королеваje podelio/la utisakпре 4 године
Книга не впечатлила . Брошурка одним словом .
- bozhencyaje podelio/la utisakпре 4 године
👍Vredna čitanja💡Poučna🎯ZdravОчень много нового , розрушенно множество стереотипов . Быстро , ясно и по делу
- @gluten._.morgenje podelio/la utisakпре 4 године
👍Vredna čitanja💡Poučna🎯Zdrav🚀Čita se u jednom dahuПолезная книга, помогает расставить акценты по местам и обратить внимание к базовым потребностям – простым, но забытым.
Мне, действительно, стало легче и снизился градус тревоги, поняла, что порой слишком себя гоняю, а надо любить, принимать и заботиться.
Citati
- Daryaje citiraoпре 4 године
Ребенок, выросший в любви, научается заботиться о себе благодаря тому, что сначала заботятся о нем - b7858683300je citiraoпре 4 године
Забота о себе – это простые, не гламурные вещи.
Уложить себя спать вовремя, отобрав телефон.
Накормить свежей, вкусной, питающей едой.
Отправить себя на прогулку или тренировку.
Даже сходить в туалет по первому позыву – уже забота - Юлия Пташинскаяje citiralaпре 4 године
КАК НЕ ЗАЕДАТЬ ТРЕВОГУ?
Для начала нужно принять мужественное решение с ней встретиться. Большинство людей привычно боятся своих негативных эмоций. Боятся, что они их не переживут. Это не так – негативные эмоции неприятны, но переносимы. Вы не обязаны ощущать всепоглощающее счастье 365 дней в году – даже крутые инста-блогеры иногда плачут (правда-правда, я сама видела).
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)