Džej Džej Smit

Zeleni smuti za savršen početak dana

Obavesti me kada knjiga bude dodata
Da biste čitali ovu knjigu otpremite EPUB ili FB2 datoteku na Bookmate. Kako da otpremim knjigu?
    Aleksandra Jankovićje citiralaпре 2 године
    Možete grickati jabuke, celer, šargarepe, krastavce i drugo hrskavo povrće preko dana. Druge dozvoljene visokoproteinske grickalice su nezaslađeni puter od kikirikija, tvrdo kuvana jaja i presni ili nesoljeni orašasti plodovi i semenke (samo šaka)
    Vještica Ivkaje citiraoпре 4 месеца
    Iako su naša tela sposobna da izbace toksine, kad se prepuni toksinima, počne da ih skladišti u masne ćelije. Masne ćelije ne mogu lako da se razbiju, pa doslovno čine telo teškim i većim. Kako se toksini nakupljaju, počinju i poteškoće sa zdravljem kao što su alergije, migrene, ozbiljne bolesti i umor ili nizak nivo energije
    Teodora Markovićje citiralaпре 10 месеци
    NEMOJTE KONZUMIRATI prečišćeni šećer, meso, mleko, sir, alkohol, pivo, kafu, sokove/dijetalne sokove, prerađenu hranu, prženu hranu, prerađene ugljene hidrate (beli hleb, testeninu, krofne itd.)
    Aleksandra Jankovićje citiralaпре 2 године
    Hrana za prvih pet dana

    6 jabuka
    1 grozd
    600 g smrznutih bresaka
    600 g smrznutih borovnica
    400 g smrznutih jagoda
    300 g smrznutog mešanog bobičastog voća
    170 g manga isečenog na kocke
    3 banane
    1 veza kelja
    600 g spanaća
    600 g prolećnog mešanog zeleniša
    zaslađivač stevija (paketići)
    kesica mlevenog lanenog semena (često se može naći na polici s vitaminima)
    voće i povrće po vašem izboru, za grickanje (kao što su jabuke, šargarepe, celer itd.)
    presni ili neslani orašasti plodovi i semenke, za užinu
    čaj za detoks (Triple Leaf ili Yogi)
    morska so (ili bilo koja nejodirana morska so)
    PO ŽELJI: proteinski prah bez mleka/biljni, kao što je RAW protein od Garden of Life ili protein SunWarrior.
    b9199806804je citiraoпрошлог месеца
    Hrana za poslednjih pet dana
    600 g smrznutih kockica manga
    600 g smrznutih bresaka
    600 g smrznutih kockica ananasa
    300 g smrznutog mešanog bobičastog voća
    170 g smrznutih borovnica
    170 g smrznutih jagoda
    2 jabuke
    5 banana
    1 veza kelja
    600 g spanaća
    600 g prolećnog mešanog zeleniša
    voće i povrće po vašem izboru, za grickanje (kao što su jabuke, šargarepe, celer itd.)
    presni i neslani orašasti plodovi i semenke, za užinu
    b9199806804je citiraoпрошлог месеца
    300 g smrznutog mešanog bobičastog voća
    170 g manga isečenog na kocke
    3 banane
    1 veza kelja
    600 g spanaća
    600 g prolećnog mešanog zeleniša
    zaslađivač stevija (paketići)
    kesica mlevenog lanenog semena (često se može naći na polici s vitaminima)
    voće i povrće po vašem izboru, za grickanje (kao što su jabuke, šargarepe, celer itd.)
    presni ili neslani orašasti plodovi i semenke, za užinu
    čaj za detoks (Triple Leaf ili Yogi)
    morska so (ili bilo koja nejodirana morska so)
    PO ŽELJI: proteinski prah bez mleka/biljni, kao što je RAW protein od Garden of Life ili protein SunWarrior.
    b9199806804je citiraoпрошлог месеца
    6 jabuka
    1 grozd
    600 g smrznutih bresaka
    600 g smrznutih borovnica
    400 g smrznutih jagoda
    Katarina Sečije citiraoпре 2 месеца
    Veb-stranica: www.GreenThickies.com
    Katarina Sečije citiraoпре 2 месеца
    -stranica: www.SimpleGreenSmoothies.c
    Katarina Sečije citiraoпре 2 месеца
    Green Smoothie Revolution, Viktorija Butenko
    b4040565758je citiraoпре 2 месеца
    Ovi spiskovi podrazumevaju da ćete pratiti deset zvaničnih recepata za čišćenje ze
    Vještica Ivkaje citiraoпре 4 месеца
    Činjenica je da možete pomoći telu u detoksikaciji i izbacivanju toksina koji dovode do dobijanja kilograma i škode zdravlju
    Gabije citiraoпре 5 месеци
    Dobro bi bilo da dan uvek započnete zelenim smutijem za doručak, da biste održali gubitak težine.
    Gabije citiraoпре 5 месеци
    Treći dan posle čišćenja trebalo bi da možete da popijete jedan zeleni smuti za doručak i imate lake obroke (salate i nemasno zdravo meso, kao što su riba ili piletina) za ručak i večeru
    Gabije citiraoпре 5 месеци
    zeleni smuti za doručak i jedite salatu ili dinstano povrće za ručak i večeru. Cilj je da jedete veoma laku hranu. Prebrz povratak na cele namirnice
    Gabije citiraoпре 5 месеци
    ispiranje slanom vodom (SWF), koje podrazumeva ispijanje nejodizovane morske soli s vodom. Da biste prebrodili ukus, možete popiti dve kafene kašičice morske soli u 235 ml vode, da biste je progutali, a onda odmah zatim još tri čaše od 235 ml samo vode. Uradite to odmah ujutru
    Gabije citiraoпре 5 месеци
    mag07, koji vam toplo preporučujem. Uzmite tri do četiri pilule u vreme spavanja i možete očekivati veliko pražnjenje creva ujutru. Mnogi moji klijenti koriste mag07
    Gabije citiraoпре 5 месеци
    voće s niskim nivoom šećera, kao što su jabuke, grejpfrut, limun, limeta, višnje, jagode, brusnice, maline, bobice i borovnice. Voće s umerenim nivoom šećera su breskve, narandže, kruške, jabuke, nar i šljive. Voće s visokim nivoom šećera su kajsije, dinje, kivi, mango, papaja, ananas, banane, urme, smokve, suvo grožđe i grožđe
    Gabije citiraoпре 5 месеци
    Deseti dan: ananas i kelj
    2 šake kelja
    1 šaka prolećnog mešanog zeleniša
    2 šolje vode
    1 i po šolja smrznutih bresaka
    2 šake kockica ananasa
    2 paketića stevije
    2 supene kašike
    Gabije citiraoпре 5 месеци
    Deveti dan: jabuka i mango
    3 šake spanaća
    2 šolje vode
    1 jabuka očišćene sredine i isečena na 4 dela
    1 i po šolja manga
    2 šolje smrznutih jagoda
    1 paketić stevije
    2 supene
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)