Din sunde plan, Marie Louise Cramer
da
Knjige
Marie Louise Cramer

Din sunde plan

Čitajte
223 štampane stranice
  • 👍3
  • 🎯2
  • 💡2
En effektiv guide til nye sunde rutiner, vægttab, hvis det er målet, bedre søvn og mere energi og viden om kost, der fungerer for den enkelte kvinde. Træner Marie Louise Cramer baserer sine guidelines på forskning, der tilpasses den enkelte kvindes hverdag, motivation og ambitioner. Bogen indeholder træningsprogrammer på to niveauer og 25 enkle, sunde opskrifter.
Prvi put objavljeno
2017
Izdavač
Gyldendal
Utisak
Dodaj na policu
  • 👍Vredna čitanja3
  • 🎯Vredna čitanja2
  • 💡Poučna2
Prijavite se ili se registrujte
Karina Maria Gaarde
Karina Maria Gaardeje podelio/la utisakпре 2 године
👍Vredna čitanja
💡Poučna
🎯Vredna čitanja

God realistisk tilgang til sundhed

Camilla Madsen
Camilla Madsenje podelio/la utisakпре 10 месеци
👍Vredna čitanja
💡Poučna

Maria Therese Sita Nordal Harris
Maria Therese Sita Nordal Harrisje podelio/la utisakпрошле године
🎯Vredna čitanja

b8834951348
b8834951348je citiralaпре 5 месеци
Hvad ønsker du inderligt at opnå?

Husk – din målsætning skal være SMART.

2. Hvilke delmål skal du nå undervejs?

Find 3-4 delmål, der gerne må være SMARTe. Måske du fortjener en gave, hver gang du når et delmål. Noter også dine gaver til dig selv. Husk, at en belønning ikke behøver at være spiselig.

Dine belønninger:

3. Hvorfor er det så vigtigt for dig?

Du skal blive ved med at spørge hvorfor, indtil du finder frem til, hvad der i virkeligheden er motivet bag din målsætning.

4. Nævn alle fordele ved at opnå dit mål.
Pernille Borgstrøm
Pernille Borgstrømje citiraoпре 9 месеци
Den bedste træning er den, du laver.”
Maria Eline Vestergaard Jensen
Maria Eline Vestergaard Jensenje citiraoпрошле године
Jeg prioriterer mig-tid mindst en gang om ugen
Sundhed, Bookmate
Bookmate
Sundhed
  • 15
  • 266
Motion/yoga, Helene Juul Jensen
Helene Juul Jensen
Motion/yoga
  • 48
  • 5
Træning og kost, Thomas Kallehauge
Thomas Kallehauge
Træning og kost
  • 11
  • 4
Sundhed, Helene Juul Jensen
Helene Juul Jensen
Sundhed
  • 53
  • 3
bookmate icon
Jedna cena. Obilje knjiga
Ne kupujete samo jednu knjigu već celu biblioteku… po istoj ceni!
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)