Din sunde plan, Marie Louise Cramer
da
Knjige
Marie Louise Cramer

Din sunde plan

Čitajte
223 štampane stranice
  • 👍3
  • 🎯2
  • 💡2
En effektiv guide til nye sunde rutiner, vægttab, hvis det er målet, bedre søvn og mere energi og viden om kost, der fungerer for den enkelte kvinde. Træner Marie Louise Cramer baserer sine guidelines på forskning, der tilpasses den enkelte kvindes hverdag, motivation og ambitioner. Bogen indeholder træningsprogrammer på to niveauer og 25 enkle, sunde opskrifter.
Utisak
Dodaj na policu
  • 👍Vredna čitanja3
  • 🎯Vredna čitanja2
  • 💡Poučna2
Prijavite se ili se registrujte
👍Vredna čitanja
💡Poučna
🎯Vredna čitanja

God realistisk tilgang til sundhed

👍Vredna čitanja
💡Poučna

🎯Vredna čitanja

Den bedste træning er den, du laver.”
Hvad er det helt præcist, at du ønsker at opnå?

Jeg ønsker, at nå et sundt BMI samt ikke at være “tynd-fed”. Altså at mit fedtprocent bliver mindre og min muskelmasse bliver højere. Dermed opnå en rarere følelse indvendigt!

Jeg prioriterer mig-tid mindst en gang om ugen
Sundhed, Bookmate
Bookmate
Sundhed
  • 12
  • 205
Motion/yoga, Helene Juul Jensen
Helene Juul Jensen
Motion/yoga
  • 45
  • 5
Træning og kost, Thomas Kallehauge Nielsen
Thomas Kallehauge Nielsen
Træning og kost
  • 11
  • 3
Sundhed, Ellen Juul
Ellen Juul
Sundhed
  • 11
  • 3
bookmate icon
Jedna cena. Obilje knjiga
Ne kupujete samo jednu knjigu već celu biblioteku… po istoj ceni!
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)