Healthy Skinny Bitch, Sara Jin Smidt
da
Knjige
Sara Jin Smidt

Healthy Skinny Bitch

Čitajte
223 štampane stranice
  • 👍2
At tabe sig og blive stærkere og mere tonet kræver viden, prioritering og benhårdt arbejde. Med denne bog fra kost— og træningseksperten Sara Jin Smidt kan du nå dine resultater, komme i dit livs form og få kroppen, du altid har drømt om.

Healthy Skinny Bitch-principperne er ikke en ekstrem mirakelkur, men en no bullshit-tilgang til kost og træning, der tager udgangspunkt i teorien om almindelig mad til almindelige mennesker
samt enkel, effektiv og benhård træning, der virker.

Kostprincipperne og bogens opskrifter lærer dig forskellen på at spise sundt for at holde vægten og på at spise sundt og slankende for at tabe dig. Du finder ud af, hvordan du skal spise, så du ikke
er afhængig af en fastlåst kostplan, men selv kan træffe de rigtige valg — både ude og hjemme.

Ud over kostprincipperne får du redskaberne til at sætte realistiske mål samt tre forskellige træningsprogrammer for hele kroppen; to på henholdsvis 60 minutter og 45 minutter samt et 30 minutters quick-program, som du kan udføre efter din løbetur, eller hvis du kun har begrænset tid.

Sara har udviklet principperne bag Healthy Skinny Bitch på baggrund af sin cand.scient i human ernæring og mere end 10 års erfaring som kostvejleder, personlig træner og holdinstruktør, hvor resultaterne blandt hendes klienter taler for sig selv.
Prvi put objavljeno
2017
Utisak
Dodaj na policu

Jedna cena. Obilje knjiga

Ne kupujete samo jednu knjigu već celu biblioteku… po istoj ceni!

Nešto za čitanje uvek na dohvat ruke

Prijatelji, urednici i stručnjaci mogu da vam pomognu da pronađete nove i zanimljive knjige.

Čitajte bilo kad i bilo gde

Vaš telefon je uvek uz vas, a samim tim i sve vaše knjige, čak i kada ste oflajn.

Bookmate – aplikacija koja vas podstiče na čitanje
  • 👍Vredna čitanja2
Prijavite se ili se registrujte
Camilla Juul Andersen
Camilla Juul Andersenje podelio/la utisakпре 3 године
👍Vredna čitanja

God

Ketty Vera Hansen
Ketty Vera Hansenje podelio/la utisakпрошле године
👍Vredna čitanja

Steen Rom Weikert
Steen Rom Weikertje citiraoпрошлог месеца
var det, jeg syntes, var interessant. Det var det, jeg kunne relatere til, og det, jeg syntes, var spændende at følge. At se, hvad den store forandring ved relativt små ændringer i folks hverdag kan gøre for deres vægt, kondition og energiniveau, er en gave. At være med på sidelinjen, når de kæmper, fejler og kommer i mål er noget helt særligt, som man kun forstår
Blue Monkey Media v/Frederik Andreas Røssell
Blue Monkey Media v/Frederik Andreas Røssellje citiraoпре 3 месеца
slankende kost. De fleste af os træner sjældent mere end 1-2 timer ad gangen, og der ofte indlagt en del pauser undervejs. Og så
John Jørgen Blaabjerg
John Jørgen Blaabjergje citiraoпре 10 месеци
blive nødt til at ’stjæle’ kalorierne et andet sted fra, så du de kommende dage fx skal springe nogle mellemmåltider over eller spise mindre portioner.
JP/Politikens Forlag, Politikens forlag
Politikens forlag
JP/Politikens Forlag
  • 811
  • 344
 Motion og livstil, Mette Lillelund Fabricius
Mette Lillelund Fabricius
Motion og livstil
  • 14
  • 11
Motion/yoga, Helene Juul Jensen
Helene Juul Jensen
Motion/yoga
  • 48
  • 5
Slank, Tatiana Balling Horneman
Tatiana Balling Horneman
Slank
  • 13
  • 5
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)