Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток, Дэвид Бернс
ru
Knjige
Дэвид Бернс

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Čitajte
611 štampanih stranica
  • 👍2
  • 🎯1
  • 🚀1
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Utisak
Dodaj na policu

Jedna cena. Obilje knjiga

Ne kupujete samo jednu knjigu već celu biblioteku… po istoj ceni!

Nešto za čitanje uvek na dohvat ruke

Prijatelji, urednici i stručnjaci mogu da vam pomognu da pronađete nove i zanimljive knjige.

Čitajte bilo kad i bilo gde

Vaš telefon je uvek uz vas, a samim tim i sve vaše knjige, čak i kada ste oflajn.

  • 👍Vredna čitanja2
  • 🎯Vredna čitanja1
  • 🚀Čita se u jednom dahu1
Prijavite se ili se registrujte
Диана
Дианаje podelio/la utisakпре 4 месеца
👍Vredna čitanja
💡Poučna
🎯Vredna čitanja
🚀Čita se u jednom dahu

Я восхищена трудом автора! Выполняя упражнения из книги, справилась со своими приступами. Куплю в бумажном варианте, чтобы помощь была под рукой. Но также думаю начать терапию с реальным психотерапевтом.

Viktoria Human
Viktoria Humanje podelio/la utisakпре 3 месеца
👎Možete propustiti
💤Smooor!

Очередная бестолковая книга от диванного психолога. Клиническая депрессия не лечится советами, и даже когнитивная терапия не всегда работает, особенно, если депрессия эндогенная.

Лена Волошина
Лена Волошинаje podelio/la utisakпре 3 месеца
👍Vredna čitanja

понравилась книга, хоть и не страдаю депрессией, нашла иного полезного особенно в прорабатывании негативных мыслей

Anastasia Meriam
Anastasia Meriamje citiralaпре 5 месеци
Эпиктет утверждал, что «людей мучают не вещи, а представления о них»
Polina Fomenkova
Polina Fomenkovaje citiralaпре 4 месеца
Депрессия — наихудшая форма страдания из-за всепоглощающего чувства стыда, собственной бесполезности, безнадежности и упадка моральных сил. Депрессия может казаться хуже, чем рак финальной стадии, потому что большинство раковых пациентов чувствуют себя любимыми, у них есть надежда и нормальная самооценка. Многие пациенты в депрессии говорили мне, что желали смерти и молились каждую ночь о том, чтобы у них обнаружили рак и они могли умереть достойно, не совершая самоубийства.
Полина
Полина je citiralaпре 4 месеца
«людей мучают не вещи, а представления о них».
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)