Mie Martha Moltke

Bevæg dit liv

Alt er lige, som det skal være

Måske har du en rationel tilgang til livet, hvor du prøver at forstå alting med dit hoved. Måske føler du dig utilstrækkelig. Måske savner du at kunne mærke dig selv tydeligere, blive mere sikker på, hvor dine grænser går, og hvad du egentlig gerne vil. Måske sidder du fast i gamle tanke— og adfærdsmønstre og gør kun det, du plejer. Måske har du glemt, du har en krop.

Det fantastiske og kraftfulde ved kroppen er, at du fysisk kan opleve, at du er god nok, som du er. Dine tanker kan forsøge at forstå det, men kroppen kan mærke det.

I BEVÆG DIT LIV guider Mie Martha Moltke dig til, med teori og konkrete øvelser, at komme fra hovedet ned i kroppen. Hun lærer dig, hvordan en større fornemmelse for og bevægelse af din egen krop kan hjælpe dig til selvudvikling og til at være mere autentisk, fri, modig og selvkærlig.
151 štampana stranica
Prvi put objavljeno
2017
Izdavač
Gyldendal

Utisci

    Camilla Hatting Larsenje podelio/la utisakпре 3 године
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna
    🎯Vredna čitanja

    Virkelig inspirerende og fik mig til føle, mærke og tænke - kan på det varmeste anbefales!

    Dianne Susanne Bentsenje podelio/la utisakпре 15 дана
    💡Poučna
    🎯Vredna čitanja
    🚀Čita se u jednom dahu

Citati

    Stine Marie Sørensenje citiralaпрошле године
    ØVELSE – RODCHAKRA OG JORDFORBINDELSE

    Stil dig med begge fødder godt plantet i gulvet.

    Forestil dig, at du har rødder, der rager dybt ned i jorden, og stå fast og urokkeligt. Luk øjnene.

    Mærk begge dine fødder mod jorden, og mærk, hvordan du slår rødder.

    Løft armene, og forestil dig, at energien vokser med din krop.

    Svaj med armene som kronen på et træ, men sørg for ikke at miste fodfæstet.

    Gentag bevægelsesmønsteret igen og igen.

    Vær opmærksom på, at dine fødder peger lige frem, og at dine knæ er lige og let bøjede, så energien kan løbe frit fra jorden op gennem dine ben og op til resten af kroppen.

Na policama za knjige

    Helge Nymann Nielsen
    Mindfullness
    • 36
    • 9
    Helene Juul Jensen
    Motion/yoga
    • 55
    • 5
    Pia Holmgaard Meyer
    Energi medicin
    • 34
    • 3
    Mie Kassebeer Nielsen
    Livsstil
    • 25
    • 2
    Louise Michala Jensen
    Læs
    • 60
    • 1
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)