Søren Lange

UDELAD MAD MED HISTAMIN FRA I DAG

Lige nu og her bør du udelukke mad, der indeholder naturligt histamin. Det vil akut dæmpe dine symptomer, fordi dine tarme ikke skal kæmpe med ekstra histamin fra maden.
Det handler om ost, skaldyr, vin, øl, røget og saltet mad, dåsefisk og fermenterede produkter. Skru ned eller tag en god, lang pause. Du vil sandsynligvis hurtigt mærke, at anfald af allergi, astma eller eksem bliver sjældnere.

DÆMP AKUT KLØE MED FEDTSTOFFER
Hvis du har akutte gener i hud, næse eller øjne, så gå måske i gang med at behandle med ghee, se her, eller med omega-3-fedtsyrer, som du kan købe på flaske eller som kapsler. Vælg chiaolie eller hørfrøolie.
Så snart hud eller slimhinder bliver beskyttet af sunde fedtsyrer, dæmper kløen sig, og huden bliver mindre følsom.

mindske kemien i hverdagen og spise økologisk mad af friske råvarer.