bookmate game

Džejson Fang

Citati

Barbaraje citiralaпре 2 године
Time što ne jedemo, dozvoljavamo da se vrednosti insulina spuste, što telu govori da hrana više nije dostupna i da je vreme da se jede ona hrana iz frižidera (glikogen) ili zamrzivača (telesna masnoća).
Zrnić Jelenaje citiralaпрошле године
Glavni hormoni sitosti su peptid YY, koji prvenstveno reaguje na protein, i holecistokinin, koji prvenstveno reaguje na masti u ishrani. Konačno, hormon povezan s osećanjem gladi jeste grelin i prikladno se zove „hormon gladi“. Brzo ću se vratiti na grelin.
Zrnić Jelenaje citiralaпрошле године
Način da to izračunate je sledeći:

GL = (GI x grami ugljenih hidrata) podeljeno sa 100.

Na primer, jabuka ima GI od 38 i sadrži 13 grama ugljenih hidrata, tako da je njen GL sledeći: GL=(38x13)/100=5. GI snikers čokoladice je 55 i sadrži 64 grama ugljenih hidrata, tako da je njen GL=(55x64)/100=35.

Utisci

aleksandreaje podelio/la utisakпре 7 месеци
🐼Lagano štivo

Ima korisnih detalja u knjizi, međutim, pretežno se svodi na iskustva Iv Mejer, jednog od autora, što meni nije bilo ni malo zanimljivo, već zamоrno.

  • Džejson Fang,Iv Mejer,Megan Ramo
    Živite stalno, gladujte povremeno
    • 568
    • 357
    • 16
    • 18
    Knjige
  • b9006841703je podelio/la utisakпре 8 месеци
    👍Vredna čitanja

  • Džejson Fang,Iv Mejer,Megan Ramo
    Živite stalno, gladujte povremeno
    • 568
    • 357
    • 16
    • 18
    Knjige
  • Milenaje podelio/la utisakпре 9 месеци
    🐼Lagano štivo

  • Džejson Fang,Iv Mejer,Megan Ramo
    Živite stalno, gladujte povremeno
    • 568
    • 357
    • 16
    • 18
    Knjige
  • fb2epub
    Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)