Iv Mejer

Knjige

Citati

Jovana Vje citiraoпрошле године
Ako bih mogao da objasnim gladovanje u jednoj rečenici, rekao bih sledeće: gladovanje reguliše hormone. Ono je više od dijete; telo ponovo uspostavlja unutrašnju kontrolu, dozvoljavajući sebi da sagoreva odgovarajuću količinu energije kako bi vas održalo u životu.
Jovana Vje citiraoпрошле године
Da, možete da odlučite šta ćete jesti, ali ne možete da izaberete da budete manje gladni. Da, možete da odlučite da vežbate, ali ne možete da rešite da vaša jetra iskoristi više energije. Dakle, ako ne možete svesno da odlučujete o gladi i metabolizmu – ovim značajnim uzročnicima prekomerne težine – onda gojaznost nije lični nedostatak. Ne predstavlja slom snage volje već nedostatak znanja.
Jovana Vje citiraoпрошле године
Ako mislite o tome, zar vam se ne čini neobičnim što se potrošnja hrane postavlja kao standard, dok je uzdržavanje od nje nešto što zahteva napor?

Utisci

Kosta Spasicje podelio/la utisakпре 7 месеци
👍Vredna čitanja

Ima korisnih saveta, ima istina ali ima i dosta gluposti.
Najveća: vežbanjem i trošenjem kalorija ne može da se smrša, a u knjizi piše da je i sama smršala kad je šetala Evropom iako je jela prilično.

  • Džejson Fang,Iv Mejer,Megan Ramo
    Živite stalno, gladujte povremeno
    • 314
    • 148
    • 11
    • 17
    Knjige
  • Nada Jeftenicje podelio/la utisakпре 2 месеца
    👍Vredna čitanja

  • Džejson Fang,Iv Mejer,Megan Ramo
    Živite stalno, gladujte povremeno
    • 314
    • 148
    • 11
    • 17
    Knjige
  • Mirko Milovanovicje podelio/la utisakпре 5 месеци
    👍Vredna čitanja

  • Džejson Fang,Iv Mejer,Megan Ramo
    Živite stalno, gladujte povremeno
    • 314
    • 148
    • 11
    • 17
    Knjige
  • fb2epub
    Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)