ru
Анастасия Изюмская,Анна Куусмаа

Мама на нуле

Obavesti me kada knjiga bude dodata
Da biste čitali ovu knjigu otpremite EPUB ili FB2 datoteku na Bookmate. Kako da otpremim knjigu?
C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции — злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты — психологи, врачи и другие специалисты — обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления — от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное — рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги — именно рецепты и практики самопомощи. «Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.
Ova knjiga je trenutno nedostupna
412 štampanih stranica
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

    Svetlana Shevchenkoje podelio/la utisakпре 4 године
    👍Vredna čitanja
    🔮Kompleksna
    💡Poučna
    🎯Zdrav
    💧Sentiš

    Эту книгу нужно включать в «списки вещей в роддом», чтобы в минуты отчаяния мамам легче было найти точку опоры

    Anna Dubrovskaje podelio/la utisakпре 2 године
    💡Poučna

    Первая часть книги с личными историями и психологическим анализом очень сильная - советую читать всем, не только мамам, но и их близким, чтобы разобраться в причинах и сигналах эмоционального выгорания и депрессии.

    Вторую часть книги приходится читать кусками: некоторые тексты уже не актуальны для родителей детей старше 6 месяцев, другая глава рассказывает о сомнительных психологических практиках, которые точно не оценят скептики и адекватные рациональные люди 🤷 Хорошая часть про агрессию.

    Третья часть включает практические рецепты и они крайне сумбурно намешаны (включая рецепты для готовки на неделю - зачем?), но есть из чего выбрать подходящую себе концепцию.

    Marina Khoroshilovaje podelio/la utisakпре 4 године
    👍Vredna čitanja
    🔮Kompleksna
    💡Poučna

    Книга полезная, но местами тяжёлая. Если материнство лАдное, то не стоит портить впечатление о нём чужими неврозами — можно себе накрутить лишнего. Но если выгорание крадётся или уже накрыло, то читайте и выбирайте для себя всё необходимое.

Citati

    Anna Karpinskayaje citiralaпре 4 године
    Принять ребенка — это значит принять мир разным. Начать доверять этому миру. Удивительно, но именно в этот момент я начала замечать в ребенке то обычное, что есть в других детях.
    Александра Н.je citiralaпре 4 године
    Одна из самых обидных черт синдрома эмоционального выгорания — это агедония, невозможность испытывать радость и удовольстви
    Kate Botanogovaje citiralaпре 4 године
    Важно помнить, что мамина привязанность к ребенку не должна перекрывать привязанность к отцу ребенка. Это первое.

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)