Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
- Vlasnik autorskih prava
- Bookwire
- Prvi put objavljeno
- 2023
- Godina izdavanja
- 2023
- Prevodilac
- Александра Самарина
Utisci
- Арбуза Оказияje podelio/la utisakпре 5 година
🙈Ne drži pažnju💡PoučnaЕсли вы пережили расстройство пищевого поведения, то нужно _очень аккуратно_ читать, потому что советы в духе "придумайте себе наказание за якобы вредную или неправильную еду" - прямая дорога обратно. Авторка пишет о том, как плоха дискриминация полных людей, а потом рассказывает, как достичь "минимального для вас индекса массы тела". Сама же указывает на далеко не такую большую опасность лишнего веса для здоровья, попутно советуя планировать ваш рацион на свадьбе или другом мероприятии. Простите, но я не хочу тратить жизнь на планирование еды на праздниках. Был совет пропустить день рождения, чтобы не съесть этот жалкий капкейк. Много интересного, нового узнала, но для неустойчивых к диетическим советам людей - опасное чтиво.
- Татьяна Богомазje podelio/la utisakпре 3 године
👍Vredna čitanjaМного воды, но для общего развития можно прочитать
- Лиана Асланянje podelio/la utisakпре 4 године
👍Vredna čitanjaТяжело читается но есть полезная информация
Citati
- Liza Borisovaje citiralaпре 8 година
Регулярные упражнения могут увеличить продолжительность жизни, предотвратить развитие заболеваний, ослабить боль, понизить чувствительность к стрессу, поднять настроение, развить творческие способности, улучшить сон и замедлить старение. - Liza Borisovaje citiralaпре 8 годинаВ случае с йогой эти перемены очень заметны, даже если вы не отслеживаете их специально. Вот вы не можете принять позу ворона, а вот наконец смогли.
- Elena Zhbannikovaje citiralaпре 6 година
Не забывайте — люди ленивы. И чем больше преград между собой и вредным поведением возвести, тем лучше.
