bookmate game
da
Knjige
Henrik Duer,Stine Junge Albrechten

Tab 12 kilo på 12 uger

  • Antja Bentsen Kroghje citiralaпре 3 године
    salat, som har det hele. Dejligt mættende og fyldt med masser af smagsnuancer. Salaten fungerer fremragende som en frokostsalat, men kan også sagtens bruges som aftensmåltid. Den røgede laks kan også erstattes af andre typer røgede fisk eller alternativt en bagt laksebøf.
  • Antja Bentsen Kroghje citiralaпре 3 године
    Denne salat tager udgangspunkt i den franske ”Salade Nicoise”.
  • Antja Bentsen Kroghje citiralaпре 3 године
    frisk forårsrulle kaldes også vietnamesiske forårsruller
  • Antja Bentsen Kroghje citiralaпре 3 године
    Her har den klassiske Ama’rmad fået et twist ved at udskifte det klassiske franskbrød med en skive fuldkornssandwich smurt med avocadocreme.
  • Anja Albrecktsen Eldrupje citiraoпре 3 године
    Du kan relativt let skære ned på det mættede fedt ved at vælge de magre mejeriprodukter, skære ned på brugen af smør og vælge de magre kødtyper eller skære det synlige fedt fra kødet.
  • Natalie Hinschje citiraoпре 3 године
    100 g chokolade
    7,5 km
    100 g chips
    6,5 km
    100 g slik
    4,5 km
    100 g kage
    6,5 km
    ½ liter sodavand
    2,8 km
    Et glas vin (100 ml)
    1,2 km
    En øl (33 cl)
    1,5 km
    100 g gulerodsstave med dip af skyr
    0,5 km
  • Tina Holmstrøm Nielsenje citiraoпре 4 године
    Et glas vin (100 ml)
    1,2 km
    En øl (33 cl)
  • Christian Svaneje citiraoпре 4 године
    Din forbrænding falder, i takt med at du taber dig, hvilket gør, at du skal være mere aktiv for at blive ved med at tabe dig i samme tempo.
  • Ronni Tingkærje citiraoпре 4 године
    alle sødemidler, der er kaloriefri. Du kan derfor få ekstra kalorier fra et lightprodukt. Så bru
  • Camilla Hjort Dalumje citiraoпре 4 године
    Vi kan anbefale lifesum og myfitnesspal som gratis apps til kalorietælling samt registrering af træning.
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)