Glæden ved at være til, Yongey Mingyur Rinpoche
da
Knjige
Yongey Mingyur Rinpoche

Glæden ved at være til

Čitajte
Nøglen til at leve lykkeligt

I tusindvis af år har buddhistiske munke vidst, at vi kan opnå balance, ro og livsglæde gennem meditation. Den nyeste hjerneforskning – foretaget på buddhistiske munke – har nu ført videnskabeligt bevis for, at meditation ændrer hjernens strukturer og neuroner, så vi bliver mere lykkelige.

En af testpersonerne i denne banebrydende hjerneforskning er Yongey Mingyur Rinpoche, som uddyber sin forståelse af lykken i Glæden ved at være til. Han ved af egen erfaring, at meditation kan forandre hjernen. Som barn led han i flere år af svære panikanfald, som han overvandt gennem intensiv meditation.

Glæden ved at være til er fyldt med helt enkle meditionsøvelser. Bogen introducerer en lethed i forhold til det at meditere, og med venlighed, humor og varme giver Yongey Mingyur Rinpoche nye synsvinkler på meditation som en daglig praksis for det moderne menneske: Tag et lille skridt ad gangen, vær venlig mod dig selv og mediter kortvarigt flere gange om dagen.

Yongey Mingyur Rinpoche er den 7. inkarnation af Yongle Mingyur Dorje, en legendarisk meditationsmester og lærer, hvis meditationslinje har haft en enorm indflydelse på den buddhistiske kanon. Yongey Rinpoche underviser over hele verden – også i Danmark.

«GLÆDEN VED AT VÆRE TIL er en herlig bog; den er let tilgængelig, giver en god introduktion til buddhismen og er fyldt med enkle øvelser, som gør det let at komme i gang med at meditere.» – Psykologi
354 štampane stranice
Prvi put objavljeno
2018
Izdavača
Gyldendal, Borgen
Prevodilac
Annette Leleur

Utisci

Lola
Lolaje podelio/la utisakпре 2 године
👍Vredna čitanja

Citati

Urd Hørberg Lacroix
Urd Hørberg Lacroixje citiraoпре 6 месеци
For at opnå realisering er det vigtigste, at du lader din praksis udvikle sig gradvis, så du begynder med meget korte perioder flere gange om dagen. Den tiltagende oplevelse af ro, sindsligevægt og klarhed, som du oplever under disse korte perioder, vil helt naturligt inspirere dig til at udvide din praksis til længere perioder. Du skal ikke tvinge dig selv til at meditere, når du er for træt eller for urolig. Men vig ikke uden om at praktisere, når den lille, stille stemme i dit sind fortæller dig, at tiden er inde til at fokusere.
Iris Kidmose Jensen
Iris Kidmose Jensenje citiraoпрошле године
Selvfølgelig kunne man hævde, at de ting, man oplever i vågen tilstand, og de be
Anita Refshøj
Anita Refshøjje citiraoпре 2 године
Når man er oplært som buddhist, tænker man ikke på buddhismen som en religion.

Na policama za knjige

Bevidsthed, Meditation, Nærvær, Søren Esbjørn
Mette, Mette Jørgensen
Mette Jørgensen
Mette
  • 94
  • 2
Buddhism, Søren Esbjørn
Søren Esbjørn
Buddhism
  • 32
  • 2
Personlig udvikling, Kristina Mølholt Pedersen
Kristina Mølholt Pedersen
Personlig udvikling
  • 19
  • 2
Buddhisme , Amalie Marie Vennike
Amalie Marie Vennike
Buddhisme
  • 12
  • 2
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)