Как есть осознанно
Utisci
- Yuje podelio/la utisakпре 8 година
👍Vredna čitanja🔮KompleksnaНа эту книгу много недоуменных или ироничных откликов. Потому что она необычна. Ни ограничений ни режима ни рецептов, да, собственно, сложных философских композиций тоже нет. "Вселенная в зернышке риса", "облака в чашке чая" - кем-то воспринимается как напыщенность и даже неадекватность. Но. Йогурт банан плюс чай из пакетика. Минута осознания того откуда все это и каким способом создано, уменьшает желание есть в разы или вообще. И это ещё не мясо и не овощи и не алкоголь. Смех возникает как защита, потому что если не смешно, то это большое дело, а мы отвыкли смотреть вглубь, ну или не хотим.
В общем, я рада что такая книга существует. И советую ее хотя бы начать читать, возможно, это именно то, что Вы почти уже сами знаете или давно знали. А если нет, то нет) - Irina Maystrukje podelio/la utisakпре 8 година
👍Vredna čitanja🔮Kompleksna🎯ZdravВолшебная! Тот самый раз, когда читая чувствуешь присутствие автора и его любовь. И книга создаёт счастье, становится прекрасной частью жизни и, если вам посчастливилось встретить её, то обязательно прочтите. Одно из лучших соотношений количества страниц и ценности. Рекомендую, одна из лучших книг.
- Наталія Ніколайчукje podelio/la utisakпре 5 година
🔮KompleksnaКнига, яка допомагає дивитися та пізнавати глибинні сторони - буденних речей
Citati
- Tanyaje citiralaпре 4 године
Принимайте пищу в осознанности, и вы будете достойны земли и неба. - Daria Zaytsevaje citiralaпре 5 година
Для того чтобы есть с радостью, мы должны отключить «радио НД» – радио непрекращающегося думания. Даже если наши тела удобно сидят во время приема пищи, обычно наш ум находится в быстром движении. Для того чтобы на самом деле присутствовать во время нашего приема пищи, мы должны остановить постоянный внутренний диалог. Принимать пищу без размышлений – это принимать пищу в состоянии полной свободы. Мы свободны, потому что не думаем о прошлом, будущем, о своих проектах. Мы свободно сидим – в одиночестве или с нашими любимыми людьми – и наслаждаемся приемом пищи - Тая Яатje citiralaпре 8 година
«Когда вы чистите кухню или моете посуду, делайте это так, как будто вы чистите алтарь или моете своего ребенка. Такая уборка приносит радость и умиротворенность, которые вы можете распространить вокруг себя».
