Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах, Илсе Санд
ru
Knjige
Илсе Санд

Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там — бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает — вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями?
Исле Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.
98 štampanih stranica

Utisci

Alexandra-Maria Balashoyu
Alexandra-Maria Balashoyuje podelio/la utisakпре 2 године
👍Vredna čitanja
💡Poučna

Достаточно скомкано написано. В первую очередь потому, что количество материала по данной теме практически невозможно изложить подробно: хватает на несколько томов.

Главный посыл: разбираться в своих чувствах как в принципе, так и «здесь и сейчас» существенно облегчает жизнь нам и нашим близким. Испытываемые чувства и эмоции не определяют личность, а качественный анализ делает человека способным принять решение: поддаваться чувству или нет.

Автор приводит краткую методичку анализа своего состояния и описывает некоторые способы выхода из дискомфортных ощущений или их трансформации в более продуктивные.

Критик Смирнова
Критик Смирноваje podelio/la utisakпре 3 године
💤Smooor!
🐼Lagano štivo

Какие-то прописные истины. Наверное, лет в 14 это многое бы объяснило. Хотя для подростка недостаточно увлекательное чтение.

ronnichka
ronnichkaje podelio/la utisakпре 3 године
👍Vredna čitanja
🔮Kompleksna
💡Poučna
🎯Vredna čitanja

Может быть для тех, кто получил высшее образование в области психологии, ничего нового в этой книге нет. Но для человека-не профессионала, желающего узнать природу своего настроения и научиться им управлять, книга очень полезная и без лишней "воды".

Citati

Nata Tatarinova
Nata Tatarinovaje citiralaпре 3 године
Возможно, ваша утрата — это не сам человек, а мечты о том, какими могли бы стать ваши с ним отношения
Diana Nogmanova
Diana Nogmanovaje citiralaпре 3 године
Мужчинам свойственно демонстрировать гнев, даже если на самом деле они испытывают страх, грусть или отчаяние, даже если они находятся в состоянии депрессии.
Katya Kulakova
Katya Kulakovaje citiralaпре 3 године
К счастью, с возрастом большинство из нас перестает ощущать потребность тотчас выразить собственные чувства.

Na policama za knjige

Альпина Паблишер, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Альпина Паблишер
  • 1.4K
  • 1.7K
Психотерапия, гештальт, Катерина Шипкова
Катерина Шипкова
Психотерапия, гештальт
  • 60
  • 1.6K
Зачитательно , Чуприна Валентина
Чуприна Валентина
Зачитательно
  • 90
  • 632
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)