bookmate game
ru
Knjige
Фрэнсис Эшкрофт

На грани возможного. Наука выживания

Одна из самых выдающихся женщин-ученых мира Фрэнсис Эшкрофт поднималась на Килиманджаро и погружалась с аквалангом, прошла что-то вроде «крещения огнем» в горячей японской купальне и даже спасла жизнь человеку, оказавшемуся в ледяной воде. Ее книга не только увлекательное чтение и научное сочинение, но и практическое руководство по выживанию. И вполне возможно, она поможет вам в минуты высшего напряжения сил — идет ли речь о спорте, об аттракционе или о борьбе за жизнь.
463 štampane stranice
Vlasnik autorskih prava
Bookwire
Prvi put objavljeno
2023
Godina izdavanja
2023
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

  • Анна Десяткинаje podelio/la utisakпре 7 година
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna
    🎯Zdrav
    🚀Čita se u jednom dahu

    Книга просто замечательная,читается на одном дыхании. Полезна всем любознательным)

  • Наталья Фейнje podelio/la utisakпре 4 године
    👍Vredna čitanja
    🔮Kompleksna
    💡Poučna
    🎯Zdrav

    Отличная книга. Просто отличная.

  • Антонje podelio/la utisakпре 5 година
    👍Vredna čitanja
    🔮Kompleksna
    💡Poučna
    🎯Zdrav
    🚀Čita se u jednom dahu

    Очень интересная книга.
    Открывает повседневные явления природы, с абсолютно другой стороны.

Citati

  • elinasabje citiralaпре 7 година
    Совсем другое дело углеводы. Многие исследования свидетельствуют, что высокоуглеводная диета повышает результаты. Для физически активного человека около 60% кал должно поступать с углеводами, а для интенсивно тренирующегося — пожалуй, все 70%. Основным источником топлива для аэробного и анаэробного метаболизма является гликоген — углеводы, запасаемые в мышцах и в печени. Чем интенсивнее нагрузка, тем больше гликогена потребляет организм. Запасов гликогена в мышцах хватает примерно на час тренировки, и если она длится дольше, то истощаются и запасы гликогена в печени. Тогда силы спортсмена уменьшаются, поскольку энергию приходится добывать из жиров, а они не могут поставлять АТФ с той же скоростью, что и углеводы.
  • Лилия Бухтияроваje citiralaпре 2 године
    Если заоблачные высоты подвластны простым смертным, это еще не повод с ними шутить.
  • Лилия Бухтияроваje citiralaпре 2 године
    Как сказал древнегреческий философ Гераклит, «война есть отец всего и царь всего
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)