Hvad er selvtillid og selvværd? Selvtillid og et godt selvværd er helt centralt for menneskers trivsel og består af en række færdigheder, som man er nødt til at tilegne sig for at kunne løse problemer og kommunikere.
Både selvtillid og et stærkt selvværd kræver gode sociale færdigheder, evnen til at holde på egne rettigheder, til at stille op for sig selv, at kræve sin ret og bede om det, man har behov for. Det kræver en tro på, at man fortjener at blive behandlet ordentligt og fair. Det er alt sammen færdigheder, man kan lære og forbedre gennem hele livet.
KORT & GODT OM SELVTILLID OG SELVVÆRD henvender sig til dig, der ønsker at styrke dit selvværd og øge din selvtillid.
I bogen finder du kort og klar viden om selvtillid og selvværd, gode råd og anvisninger til at styrke dit selvværd og forbedre din selvtillid. Du kan også tage temperaturen på dit selvværd i en af bogens forskellige test, der kan vise, hvor du kan sætte ind.
Bogen er også relevant for psykologer, pædagoger, lærere og andre, der arbejder med mennesker, som har behov for at styrke deres selvværd og psykiske modstandskraft.
