da
Knjige
Sisse Siegumfeldt

Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind

Yoga er en af de allerbedste måder at stresse af og finde ro i sig selv på, og det er utrolig nemt at komme i gang med. Et kvarter om dagen hjemme hos dig selv er nok til, at du hurtigt vil mærke en lang række af yogaens positive effekter: en stærk, rank og velfungerende krop og et gladere og klarere sind.

Denne bog viser dig, hvordan du nemt og bekvemt kommer i gang med at dyrke yoga derhjemme — ligegyldigt om du er nybegynder eller mere erfaren udøver. Bogens øvelser og programmer er alle designet, så de er nemme at gå til hjemme på stuegulvet. Her bestemmer du selv tempoet, og du får ro til at fordybe dig i yogaen og lære din krop bedre at kende. Bogen indeholder noget for alle — både rolige, afstressende Hatha-programmer og mere udfordrende og sveddryppende Vinyasa-programmer.
254 štampane stranice
Prvi put objavljeno
2013
Godina izdavanja
2013
Izdavač
Gyldendal
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

    Connie Andersenje podelio/la utisakпре 4 године
    👍Vredna čitanja

    lenakrygerje podelio/la utisakпре 5 година
    👍Vredna čitanja

    Linda Birgit Seistrupje podelio/la utisakпре 3 месеца
    👍Vredna čitanja

Citati

    Ib Larsenje citiraoпре 4 године
    handler altid om din personlige oplevelse. Mærk kroppen, og spørg dig selv: “Hvordan føles det her egentlig, hvad gør den her stilling for mig?” Undersøg og udforsk kroppen, og så vil du med tiden blive mere bevidst og sensitiv og selv blive klar over, hvad du har brug for. Herefter kan du begynde at forme din egen yogarutine og blive din helt egen private yogalærer. Det vil give dig mulighed for at tage et væld af fysiske og mentale problemer i opløbet. For mig har det at lære min krop at kende på denne helt særlige måde været noget af det vigtigste, jeg nogensinde har gjort for mig selv – simpelthen en gave for livet
    Tina Asmussenje citiraoпре 2 године
    link-til-video
    morshedije citiraoпре 2 године
    hvordan den ser

Na policama za knjige

    Bookmate
    Sundhed
    • 20
    • 313
    Line Kirstine
    Personlig udvikling
    • 41
    • 24
    Mette Lillelund Fabricius
    Motion og livstil
    • 14
    • 12
    Dorthe Lindeløv
    Sund livsstil.
    • 20
    • 8
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)