Theresa Cheung

21 små ritualer til at forandre dit liv

21 små ritualer til at forandre dit liv handler om, hvor let vi kan ændre vores liv til det bedre. Vi tror ofte, at vores fremtid bliver skabt af store begivenheder, beslutninger, vi træffer, tanker, vi tænker, og andres meninger, men forfatteren Theresa Cheung viser os, at det er vores daglige handlinger, som er den gyldne nøgle. Bogen byder på 21 små ritualer (7 morgenritualer, 7 eftermiddagsritualer og 7 aftenritualer), der kan hjælpe os til at blive gladere, sundere, mere produktive og positive og tiltrække alt det, vi helst vil have i vores liv. De fleste af ritualerne kan udføres på få øjeblikke og går bl.a. ud på at stå lidt tidligere op, strække sig i stedet for at række ud efter mobiltelefonen, rydde en ting op om dagen og gøre noget godt for en anden. Metoden er med forfatterens egne ord himmelråbende indlysende og simpel, men overraskende virksom. Når vi gør noget nyt og positivt hver dag, vil vi se vores liv forandre sig for øjnene af os. Theresa Cheung skriver med begejstring og underbygger sine påstande med bl.a. psykologisk forskning. Bogen er fuld af inspiration og simple, praktiske anvisninger, som alle kan gå til.
194 štampane stranice
Prvi put objavljeno
2019
Godina izdavanja
2019
Izdavača
Gyldendal, Borgen
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

    Sonja Løvbum Pedersenje podelio/la utisakпрошле године
    👍Vredna čitanja

    Har haft bogen selv i et år inden jeg læste den. Det har jeg fortrudt. Skulle have læst den noget før. Nem at forstå. Hun forklarer fantastisk. Jeg er desuden ikke go til at koncentrere mig men denne bog er nok en af de bedste selvhjælps bøger jeg har læst.

    Camilla Torfi Nielsenje podelio/la utisakпре 3 године

    Skidegod bog!

    Susanne Lonnie Sommerje podelio/la utisakпре 3 године
    👍Vredna čitanja

    Rigtig god bog. Gode redskaber. Let at forstå og læse. Meget virkningsfuld. Klart en bog der er værd at læse

Citati

    Lizzi Nilssonje citiraoпре 3 месеца
    NR. 12
    FÅ NOGEN TIL AT LYSE OP
    Lizzi Nilssonje citiraoпре 3 месеца
    drikkepause er det perfekte øjeblik til at give dig selv et øjebliks fred og, hvad der er vigtigere end det, kærlighed til dig selv.
    Lizzi Nilssonje citiraoпре 3 месеца
    Livsforandrende ritual: Ryd op i eller fjern rod fra noget.
    Teorien: Dette vil styrke din koncentration og kreativitet og dæmpe stress.
    Øvelsen: Sørg for at standse op og påskønne fordelene ved at bo i rene omgivelser uden rod; læg mærke til, hvordan det ændrer den måde, du har det med dig selv på. Hvis der er meget, du er nødt til at rydde op, så husk, at hver gang du skaber en lille smule mere orden, er det et skridt i retning af at have mere tid, energi og kreativitet. Hvis du allerede er velorganiseret, så fokuser på at være fuldt opmærksom, mens du rydder op. Læg mærke til, om der er sammenhæng mellem din kreativitet og selvtillid og det at rydde op.

Na policama za knjige

    Katharina Stendys Hammer
    Psykologi og hjernen
    • 42
    • 41
    Helene Juul Jensen
    Bøger 1
    • 473
    • 14
    Lotte Jørgensen
    Psykologi og livsstil
    • 112
    • 8
    Helene Juul Jensen
    Sundhed
    • 69
    • 3
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)