Carsten Juul

Stress dig sund

Stress er blevet en folkeepidemi.

25 % af befolkningen har et højt stressniveau, og 35.000 mennesker melder sig hver dag syge på grund af stress. På trods af at der er kommet tusindvis af tilbud om stressbehandling i samfundet, har vi aldrig haft større problemer med stress end i dag. Vi må altså gøre noget forkert, når indsatsen mod stress øges, og problemet samtidig bliver værre.

Psykolog Carsten Juul gør i ‘Stress dig sund’ op med vores hidtidige forståelse af og løsning på stress baseret på den metakognitive tilgang til psykisk helbred. Bogen afliver de fleste af de meget sejlivede stressmyter og kommer med en klar, enkel og åbenlys definition af stress — og løsningen på det.
168 štampanih stranica
Prvi put objavljeno
2019
Izdavač
Tænksom

Ostale verzije

Utisci

    Flemming Reinholmje podelio/la utisakпрошле године
    👍Vredna čitanja

    Enkel og brugbar. Anbefales til alle uanset om man har stress, har haft, eller blot gerne vil vide mere om emnet.

    Dan von der Lippeje podelio/la utisakпре 2 месеца
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna

    Jan Rene Rasmussenje podelio/la utisakпрошле године
    👍Vredna čitanja
    🔮Kompleksna
    💡Poučna
    🎯Vredna čitanja

Citati

    b2465637808je citiraoпре 9 месеци
    Stress kan defineres som en belastningstilstand, som afhænger af dels belastningen (ydre/indre stressorer), dels personens evne og ressourcer til at håndtere eller leve med disse belastninger
    Lægerne Louise Plads I/Sje citiraoпрошле године
    „Stress er kroppens naturlige, tilpassede respons på enhver oplevet udfordring eller belastning,
    Jan Rene Rasmussenje citiraoпрошле године
    Hans forskning dokumenterer først og fremmest, at det menneskelige sind er selvregulerende, og at negative tanker og følelser forsvinder af sig selv, hvis vi lader vores hjerne være.

Na policama za knjige

    Katharina Stendys Hammer
    Psykologi og hjernen
    • 42
    • 37
    Gitte Kingo Vesterlund
    Gitte
    • 93
    • 1
    Pernille Hammer
    Selvudvikling
    • 61
    • 1
    Tenna Doktor Olsen
    Tenna
    • 117
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)