Bedre selvværd: 10 trin til at styrke din indre GPS, Irene Henriette Oestrich
da
Knjige
Irene Henriette Oestrich

Bedre selvværd: 10 trin til at styrke din indre GPS

Čitajte
197 štampanih stranica
  • 👍1
Et højt selvværd er roden til vores trivsel livet igennem. Skranter vores selvbillede derimod, er der høj risiko for, at vores psykiske velbefindende også er skrantende. Men vi kan selv gøre meget for vores trivsel. Ved hjælp af en række enkle strategier og øvelser kan vi forbedre vores selvværd og opbygge en mere modstandsdygtig psyke, så vi kan bevare følelsen af at være accepteret og elsket — også når vi møder modgang eller kritik.

I bogen gennemgår Psykolog Irene Oestrich i et lettillængeligt sprog, hvordan vi ved at lære at tage kritisk stilling til egne tanker og håndtere vores følelser kan styrke vores indre GPS, så vi kan navigere sikkert gennem livet.

Om forfatteren:

Irene Oestrich er psykolog og forfatter til en lang række bøger, heriblandt bestselleren Slip bekymringerne. Hendes arbejde omfatter udover psykoterapi også undervisning, foredrag og forskning indenfor kognitive behandlingsmetoder.
Prvi put objavljeno
2013
Utisak
Dodaj na policu

Jedna cena. Obilje knjiga

Ne kupujete samo jednu knjigu već celu biblioteku… po istoj ceni!

Nešto za čitanje uvek na dohvat ruke

Prijatelji, urednici i stručnjaci mogu da vam pomognu da pronađete nove i zanimljive knjige.

Čitajte bilo kad i bilo gde

Vaš telefon je uvek uz vas, a samim tim i sve vaše knjige, čak i kada ste oflajn.

Bookmate – aplikacija koja vas podstiče na čitanje
  • 👍Vredna čitanja1
Prijavite se ili se registrujte
Sw
Swje podelio/la utisakпрошле године
👍Vredna čitanja

Malene Trøster
Malene Trøsterje citiraoпре 6 дана
Det gælder i alle livets forhold, at kritik er sundt, når den kommer i en form, hvor det ikke er hele personen, der be- eller fordømmes, men er vendt mod en adfærd, som kan rettes.
Bo Frost-larsen
Bo Frost-larsenje citiraoпре 12 дана
Dit selvværd er roden til din trivsel livet igennem.

Husk det

Dorthe Kleckers
Dorthe Kleckersje citiraoпре 2 месеца
bare tanken om at blive afvist, svigtet, nedvurderet eller behandlet dårligt skaber et usikkert selv
Psykisk sundhed, Amalie Marie Vennike
Amalie Marie Vennike
Psykisk sundhed
  • 140
  • 364
Mindfullness, Helge Nymann Nielsen
Helge Nymann Nielsen
Mindfullness
  • 36
  • 9
Interessen for den psykologiske verden, Louise Bjørndal
Sundhed, Helene Juul Jensen
Helene Juul Jensen
Sundhed
  • 53
  • 3
Styr på livet, Nina Noor Jørgensen
Nina Noor Jørgensen
Styr på livet
  • 15
  • 3
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)