21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
Ova knjiga je trenutno nedostupna
208 štampanih stranica
- Vlasnik autorskih prava
- Politikens Forlag
- Prvi put objavljeno
- 2018
- Godina izdavanja
- 2018
- Izdavača
- Politikens Forlag, JP/Politikens Forlag
Utisci
- Malene Frølander Larsenje podelio/la utisakпре 4 године
Super fin bog
- Christian Corÿdon Hemdrupje podelio/la utisakпре 3 године
👍Vredna čitanja - Tinne Lilholt-Grøneje podelio/la utisakпре 3 године
💡Poučna
Citati
- Frank Sastakauskasje citiraoпре 3 године
SPIDSKÅLSSALAT MED GRÆSKARKERNER - Karen Carlsenje citiraoпре 3 године
VALNØDDEBOLLER MED NØDDECHOKOCREME
Fyldt med fordøjelsesfremmende kostfibre og antiinflammatoriske fedtstoffer fra kerner og frø. Lav bollerne med et minimum af gær og lad dem gerne hæve mindst 24 timer. På den måde får du en mere velsmagende og naturligt hævet bolle, som ikke laver samme ballade i maven som hurtigt hævet brød.
Du kan fryse bollerne, der er tilovers.
VALNØDDEBOLLER
Ca. 15 stk.
6 dl koldt vand
10 g gær
100 g valnødder
1 spsk honning
2 tsk salt
½ dl hørfrø
1 dl solsikkekerner
6 dl ølandshvede
2 dl groft mel (fx groft hvedemel, grahamsmel, rugmel)
Hæld vand i en skål og rør gæren ud.
Hak valnødderne, tilsæt dem og de øvrige ingredienser og rør rundt.
Benyt gerne en røremaskine, hvis du har en. Dejen skal ikke æltes med hænderne, da den er våd, men den skal blive sej og klæbrig, så du kan lave boller, der ikke flyder ud.
Lad dejen hæve i skålen med et fugtigt klæde over på køkkenbordet i et døgns tid.
NÆSTE DAG: Fordel gode klatter af den bløde, klistrede dej på en bageplade med bagepapir.
Sæt pladen i en varm ovn sat på 180 grader og bag i ca. 30-35 minutter, alt efter hvilken type ovn du har. Hold derfor øje med bollerne. De skal være flot gyldne - Ole Ilsøeje citiralaпре 3 године
gyldne.
UGE 1
Dag 1
NØDDECHOKOCREME
(1 lille patentglas)
Denne creme er superlækker
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)