Du bliver hvad du tænker, Jørgen Svenstrup
da
Knjige
Jørgen Svenstrup

Du bliver hvad du tænker

Čitajte
212 štampanih stranica
  • 💡3
  • 👍3
  • 🎯2
”Det er mit postulat, at dine tanker alene er den største medvirkende årsag til, at noget er svært og noget let – og dermed i sidste ende afgørende for, om du har succeser eller fiaskoer i dit liv.”

Ordene er Jørgen Svenstrups, forfatter til Du bliver, hvad du tænker – Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje. Den handler om, hvad man skal vide, før man kan begynde at udvikle sig. Og før man kan begynde at forbedre og forandre sin tilværelse.

Hvis vi antager, at vi kan styre vores hjerne, i stedet for at den styrer os, bliver præmissen for det, vi gør, en helt anden. ”Du bliver, hvad du tænker” er Jørgen Svenstrups udgangspunkt. Han har hørt mange protester gennem sin tid som coach, leder og foredragsholder: ”Det kan man da ikke. Det er jo ikke noget, jeg er herre over.” Men hans modspørgsmål lyder: ”Hvem i alverden er så herre over det? Hvem andre end en selv skal afgøre, hvordan man skal gå rundt og have det?”

Hvis man selv skal bestemme, hvordan man har det, er der brug for at vide noget mere om, hvordan man kan arbejde med sig selv og sin tankegang. Derfor gennemgår Svenstrup blandt meget andet fokusloven i bogen. Den lyder i sin enkelthed: Det, du fokuserer på, får du mere af. Og så er det jo om at lære at fokusere på det gode. Men det gør man jo ikke bare uden videre; det er en proces.

I Du bliver hvad du tænker fører Jørgen Svenstrup læseren gennem den proces, der skal til for overhovedet at begynde at mentaltræne. Først skal man vide, hvordan man dropper de dårlige tanker, så hvordan man tilvælger de gode. Dernæst skal man lære at slukke sin automatpilot og selv tage styringen, hvorefter man skal vide noget om, hvordan man kan få hjælp af sin underbevidsthed. Det er udgangspunktet for overhovedet at designe sit eget mentaltræningsprogram – der både indbefatter fysisk afspænding og mental ditto.

Undervejs kan man i bogen tage en arbejdstilfredshedstest og en test på ens stressindikatorer. Der ligger en starttest og en sluttest på hver, så kan man se, hvordan man udvikler sig efter at have arbejdet med sig selv.

Læs mere om forfatteren, Jørgen Svenstrup.
Utisak
Dodaj na policu

Ostale verzije

Du bliver hvad du tænker, Jørgen Svenstrup

Jedna cena. Obilje knjiga

Ne kupujete samo jednu knjigu već celu biblioteku… po istoj ceni!

Nešto za čitanje uvek na dohvat ruke

Prijatelji, urednici i stručnjaci mogu da vam pomognu da pronađete nove i zanimljive knjige.

Čitajte bilo kad i bilo gde

Vaš telefon je uvek uz vas, a samim tim i sve vaše knjige, čak i kada ste oflajn.

  • 💡Poučna3
  • 👍Vredna čitanja3
  • 🎯Vredna čitanja2
Prijavite se ili se registrujte
Dansk Catering Groups ApS
Dansk Catering Groups ApSje podelio/la utisakпре 9 месеци
👍Vredna čitanja

Helt genial bog. Har læst ALLE Svenstrups bøger, og virkelig blevet klog på at takle livet og få det bedste ud af det... vi har jo kun det her ene liv!?

Kim Krusbæk Jützler
Kim Krusbæk Jützlerje podelio/la utisakпрошле године
💡Poučna
🎯Vredna čitanja

God og brugbar

Thomas Bo Svelmøe Zinther
Thomas Bo Svelmøe Zintherje podelio/la utisakпре 2 године
💡Poučna

Virkelig god bog! Mange værdifulde tiltag man kan høre i sin hverdag. Anbefales herfra

Lestra ApS
Lestra ApSje citiraoпре 2 године
Jeg ser dog en udvikling hen imod, at en stadig større del af den vestlige verdens befolkning vil begynde at træne såvel fysisk som mentalt på regelmæssig basis. Det vil gradvist medføre en højere grad af bevidsthed, og der er således håb for, at middelmådigheden vil blive erstattet af mere tilfredshed i livet.
Belinda Kirstine Olsen
Belinda Kirstine Olsenje citiraoпре 2 месеца
Men gennem de seneste år er der sket en langsom, men sikker, udvikling mod en øget bevidsthed, og med den anes konturen af en fremtid, hvor det er os, der styrer hjernen, og ikke omvendt.
Catrine Quist
Catrine Quistje citiraoпре 3 месеца
Det skyldes, at negative følelser stammer fra frygt, og vores evne til at føle frygt blev grundlagt, mens vi stadig boede i huler.
Hvordan virker hjernen?, Bookmate
Personlig udvikling, Tania
Faglitteratur , RH
Livsstil, sundhed & træning, Tine Helen Schlaikjer
Tine Helen Schlaikjer
Livsstil, sundhed & træning
  • 25
  • 25
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)