bookmate game
Knjige
Stiven R. Gandri

Evolucija ishrane po doktoru Gandriju

Isključite gene koji upropašćavaju i vas i vaš vitak stas
„Doktor Gandri je sastavio mudar program ishrane koji donosi izvanredne rezultate.“ Dr Mehmet Oz 
Vrhunski kardiohirug, doktor Gandri, u svojoj knjizi savetuje čitaoce da izbegnu i hiruške zahvate i gojaznost, visok holesterol i krvni pritisak, dijabetes pa čak i rak tako što će nadmudriti svoj genetski kod koji je bio podešen na vreme kad je hrane bilo malo i kad se mnogo snage trošilo da se do nje dođe. Naša kultura, tehnologija i stil života su se možda promenili, kaže Gandri, ali ne i naši geni.
Cilj prvog dela ove trofazne dijete je savladavanje zavisnosti od hrane pune ugljenih hidrata i šećera. U drugoj i trećoj fazi čitaoci mogu donekle da prošire svoj plan ishrane, ali naglasak ostaje na niskokaloričnim i hranljivim namirnicama. Vežbe i plan obroka, kao i recepti za jela sjajno upotpunjuju ovaj originalni, sveobuhvatni pristup epidemiji bolesti povezanih sa gojaznošću.
„Ova praktična i pitka knjiga kardiohirurga s impresivnom karijerom donosi savete za zdravo srce i sveukupni fizički boljitak. I mada ljudi ne mogu da biraju svoje genetske predispozicije, mogu da utiču na svoje gene i možda produže životni vek.“ Denton A. Kuli, načelnik hirurgije Teksaskog instituta za srce.
317 štampanih stranica
Izdavač
Laguna
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

  • Sandraje podelio/la utisakпрошле године
    👍Vredna čitanja
    🔮Kompleksna
    🎯Zdrav

  • Prof.A.Ristićje podelio/la utisakпрошле године
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna

Citati

  • Zoran Zivanovicje citiraoпрошле године
    I kao što su ili Ajnštajn ili Frenklin rekli – još nije tačno ustanovljeno: „Ludilo je kad neprekidno radite istu stvar, očekujući drugačiji rezultat.“
  • b9430991389je citiraoпре 3 месеца
    . Prevarite svoje gene da pomisle kako niste dovoljno debeli da vas ubiju.

    2. Ubedite gene da ne radite prekovremeno jer se borite da preživite.

    3. Navedete gene da promene svoje delovanje i poprave štetu koju su – uz vašu pomoć – već naneli vašem telu.
  • b9430991389je citiraoпре 3 месеца
    Geni vas guraju da jedete određenu hranu, i to iz pokvarenih pobuda: da biste obezbedili njihov, a ne sopstveni opstanak. Ali ovo je važna novost: vi možete da ih nadmudrite.

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)