Knjige
Džejms Nestor

Dah

Bez obzira na to šta jedemo, koliko vežbamo, koliko su otporni naši geni, koliko smo vitki, mladi ili mudri — ništa od toga neće biti važno ukoliko ne dišemo ispravno.

Način na koji dišemo je najvažniji po naše zdravlje i blagostanje. Pa ipak, kao vrsta, izgubili smo sposobnost da dišemo pravilno, a posledice toga su pogubne. Novinar Džejms Nestor obišao je svet pokušavajući da shvati u čemu je tačno problem i kako ga rešiti. Put ga je naveo ne samo u pulmološke laboratorije već i do blatnjavih drevnih grobnica, tajnih sovjetskih ustanova, škola za horsko pevanje u Nju Džerziju i zagađenih ulica Sao Paula.

Pozivajući se na hiljade godina medicinskih tekstova, ali i na najnovija, revolucionarna istraživanja u pulmologiji, psihologiji, biohemiji i fiziologiji, Dah baca novo svetlo na naša uvrežena uverenja o osnovnoj funkciji koju svako dnevno obavljamo.

Više nikada nećete disati na isti način.
374 štampane stranice
Vlasnik autorskih prava
Čarobna knjiga
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

  • Bidulinkaje podelio/la utisakпре 6 месеци
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna
    🎯Zdrav
    💞Romantična

    Fenomenalna. Vredi pročitati. Daje odlične savete kako pravilno disati, kao i tehnike za poboljšanje disanja.

  • Zoran Petrovicje podelio/la utisakпре 8 месеци
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna
    🎯Zdrav

    Fenomenalna knjiga koju svako treba da procita

  • Jelena Dinićje podelio/la utisakпрошлог месеца
    💤Smooor!

Citati

  • Vladan Radojičićje citiraoпрошле године
    Kad stignete do 10.000 udisaja i završetka ove knjige, vi i ja ćemo saznati kako vazduh koji ulazi u vaša pluća utiče na svaki trenutak vašeg života i kako ga možete koristiti do njegovog punog potencijala sve do svog poslednjeg daha.
  • Marija Mladenovicje citiraoпре 10 месеци
    ronalaženje najboljeg pulsa za vežbanje je lako: oduzmite svoje godine od 180. Rezultat je maksimum koji vaše telo može da podnese da bi ostalo u aerobnom stanju.
  • Malinaje citiraoпрошле године
    Evolucija ne znači uvek napredak, saopštila mi je Evans. Ona znači promenu.

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)